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血糖5.9算不算高危人物

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血糖5.9mmol/L通常不算高危人群，但需結(jié)合個(gè)體情況綜合評(píng)估?？崭寡钦Ｖ禐?.9-6.1mmol/L，5.9mmol/L處于正常范圍上限，可能存在糖代謝異常風(fēng)險(xiǎn)。

對(duì)于普通人群，血糖5.9mmol/L屬于正常范圍，無須過度擔(dān)憂。這類人群建議保持規(guī)律飲食和適度運(yùn)動(dòng)，避免高糖高脂飲食，定期監(jiān)測(cè)血糖變化。若伴隨超重、高血壓或家族糖尿病史，需提高警惕。

少數(shù)情況下血糖5.9mmol/L可能提示潛在風(fēng)險(xiǎn)。妊娠期女性需考慮妊娠糖尿病可能，應(yīng)進(jìn)行糖耐量試驗(yàn)。中老年人或存在代謝綜合征特征者，即使空腹血糖正常也可能存在餐后血糖異常，建議完善糖化血紅蛋白檢測(cè)。長(zhǎng)期服用糖皮質(zhì)激素等藥物者可能出現(xiàn)藥物性血糖升高。

建議血糖5.9mmol/L者每3-6個(gè)月復(fù)查空腹血糖及糖化血紅蛋白，日?？刂泼咳罩魇硵z入量在200-300克，優(yōu)先選擇全谷物和雜糧。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，避免久坐。超重者應(yīng)減輕體重5%-10%，限制飲酒并保證充足睡眠。若出現(xiàn)多飲多尿、體重下降等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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