腰椎間盤突出可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式治療。腰椎間盤突出通常由椎間盤退變、長期勞損、外傷、遺傳因素、不良姿勢等原因引起。
1、臥床休息
急性期需嚴格臥床1-2周，選擇硬板床并保持腰椎自然曲度。仰臥時膝關(guān)節(jié)下方墊軟枕，側(cè)臥時雙腿間夾薄枕。避免久坐久站及腰部扭轉(zhuǎn)動作，日?；顒有枧宕餮鼑Ｗo。臥床期間可進行踝泵運動預(yù)防下肢靜脈血栓。
2、物理治療
超短波治療通過高頻電磁場改善局部血液循環(huán)，每日1次連續(xù)10-15天。腰椎牽引需專業(yè)醫(yī)師操作，重量控制在體重的1/3-1/2，每次20-30分鐘。紅外線照射可緩解肌肉痙攣，配合低頻脈沖電刺激效果更佳。急性期過后可逐步開始核心肌群訓(xùn)練。
3、藥物治療
塞來昔布膠囊可抑制前列腺素合成緩解疼痛，胃腸不適者可用艾瑞昔布片替代。甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)修復(fù)髓鞘，常與維生素B1片聯(lián)用。嚴重神經(jīng)根水腫時短期使用地塞米松片，配合甘露醇注射液脫水治療。外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑局部涂抹需避開破損皮膚。
4、中醫(yī)調(diào)理
針灸取腎俞、大腸俞等穴位配合電針刺激，隔日1次連續(xù)2周。推拿采用滾法、按法等放松豎脊肌，禁忌暴力扭轉(zhuǎn)。中藥熏蒸選用獨活寄生湯加減，溫度控制在40-45℃?？砷L期服用杜仲壯骨丸調(diào)理腎氣，疼痛明顯時加用腰痛寧膠囊。
5、手術(shù)治療
椎間孔鏡手術(shù)創(chuàng)口僅7毫米，術(shù)后3天可下床活動。椎間盤切除術(shù)適用于巨大突出伴馬尾綜合征，需配合椎間融合器固定。微創(chuàng)射頻消融術(shù)適合纖維環(huán)未完全破裂者，住院時間2-3天。術(shù)后需佩戴支具3個月，禁止彎腰提重物。
日常應(yīng)保持標準體重避免腰椎負荷過大，睡眠選用中等硬度床墊。工作時每40分鐘變換姿勢，搬重物時保持腰部直立下蹲發(fā)力。游泳和吊單杠有助于椎間隙減壓，避免羽毛球等扭轉(zhuǎn)性運動。飲食注意補充鈣質(zhì)和膠原蛋白，戒煙以防影響椎間盤血供。出現(xiàn)下肢麻木或大小便功能障礙需立即就醫(yī)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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