国产成人久久一区二区三区,久久久亚洲国产精品主播,久久亚洲国产精品,欧美福利一区二区三区,精品国产亚洲一区二区三区,国产成人精品一区二区视频,亚洲精品123区在线观看

腰痛針灸部位

56915次瀏覽

腰痛針灸的主要部位有腰陽關、腎俞、大腸俞、委中、阿是穴等穴位。

1、腰陽關

腰陽關位于第四腰椎棘突下凹陷處，屬于督脈穴位。針灸該穴位有助于緩解腰部冷痛、僵硬等癥狀，對寒濕型腰痛效果較好。操作時需注意針刺深度，避免損傷脊髓神經。該穴位常與腎俞穴配合使用，可增強溫陽散寒的功效。

2、腎俞

腎俞位于第二腰椎棘突下旁開1.5寸處，屬足太陽膀胱經。針灸腎俞穴可改善腎虛型腰痛，對久站久坐加重的隱痛有緩解作用。該穴位深部對應腎臟，針刺時需掌握適當角度和深度。臨床常配合艾灸使用，對中老年退行性腰痛效果較好。

3、大腸俞

大腸俞位于第四腰椎棘突下旁開1.5寸，屬足太陽膀胱經。該穴位對腰椎間盤突出引起的放射性疼痛有明顯緩解作用。針灸時可配合電針療法，調節(jié)電流強度以患者耐受為度。大腸俞與腰陽關配伍使用，可協同改善局部氣血循環(huán)。

4、委中

委中位于腘橫紋中點，屬足太陽膀胱經。作為遠端取穴，對急性腰扭傷有顯著止痛效果。針灸該穴位能松弛腰部肌肉痙攣，常采用強刺激手法。委中穴與腰部局部穴位配合，形成上下呼應，可增強整體治療效果。

5、阿是穴

阿是穴即壓痛點，根據患者具體疼痛部位選取。針灸阿是穴能直接作用于疼痛源，對肌肉勞損型腰痛效果明顯。操作時需準確定位最敏感壓痛點，采用圍刺或齊刺法。該穴位取穴靈活，可隨疼痛部位變化調整。

腰痛患者在接受針灸治療期間，應注意保持良好姿勢，避免久坐久站?？膳浜涎繜岱蠛瓦m度伸展運動，但急性期應臥床休息。飲食宜溫補，可適量食用核桃、黑芝麻等補腎食材。若疼痛持續(xù)加重或出現下肢麻木等癥狀，應及時復查調整治療方案。日常可練習八段錦等柔緩運動增強腰部肌肉力量。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>