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褪黑素片吃多了會(huì)怎樣

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褪黑素片過(guò)量服用可能導(dǎo)致嗜睡、頭痛、胃腸不適等不良反應(yīng)。褪黑素是人體自然分泌的調(diào)節(jié)睡眠的激素，外源性補(bǔ)充需嚴(yán)格遵循劑量建議。

短期過(guò)量服用褪黑素可能引發(fā)日間困倦、頭暈或注意力不集中，部分人群會(huì)出現(xiàn)惡心、腹部絞痛等胃腸功能紊亂。長(zhǎng)期超量使用可能干擾自身褪黑素分泌節(jié)律，導(dǎo)致睡眠周期紊亂，甚至影響體溫調(diào)節(jié)和免疫功能。部分敏感體質(zhì)者可能出現(xiàn)短暫情緒低落或血壓波動(dòng)。

極少數(shù)情況下，超大劑量褪黑素可能誘發(fā)定向力障礙或幻覺(jué)，尤其與鎮(zhèn)靜類(lèi)藥物聯(lián)用時(shí)風(fēng)險(xiǎn)增加。兒童、孕婦及肝腎功能不全者代謝能力較弱，更易出現(xiàn)藥物蓄積。若誤服超過(guò)推薦劑量10倍以上，需警惕心動(dòng)過(guò)緩或呼吸抑制等嚴(yán)重反應(yīng)。

建議出現(xiàn)不適癥狀時(shí)立即停用并就醫(yī)。日常改善睡眠應(yīng)優(yōu)先建立規(guī)律作息，避免睡前使用電子設(shè)備，保持臥室黑暗環(huán)境。使用褪黑素前應(yīng)咨詢(xún)醫(yī)生，尤其正在服用抗凝藥、免疫抑制劑或降壓藥的人群需警惕相互作用。存儲(chǔ)時(shí)須遠(yuǎn)離兒童，防止誤食。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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