孕婦腹部脂肪厚既有優(yōu)點(diǎn)也有缺點(diǎn),具體需結(jié)合個(gè)體健康狀況分析。
孕婦腹部脂肪較厚時(shí),脂肪組織能為胎兒提供額外的能量?jī)?chǔ)備,在妊娠中后期幫助維持體溫穩(wěn)定,并緩沖外界對(duì)腹部的輕微沖擊。較厚的脂肪層可能降低妊娠紋出現(xiàn)概率,部分研究顯示皮下脂肪充足的孕婦發(fā)生早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)較低。脂肪細(xì)胞分泌的瘦素等激素對(duì)胎盤(pán)功能有一定調(diào)節(jié)作用。
但脂肪過(guò)厚可能增加妊娠期糖尿病、高血壓的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn),影響產(chǎn)前超聲檢查的成像清晰度。分娩時(shí)可能延長(zhǎng)產(chǎn)程,剖宮產(chǎn)術(shù)后脂肪液化、傷口愈合不良的發(fā)生率略高。孕期體重增長(zhǎng)過(guò)快可能加重關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān),產(chǎn)后減重難度相對(duì)增大。
建議孕婦通過(guò)均衡飲食控制脂肪增量,優(yōu)先選擇深海魚(yú)、堅(jiān)果等優(yōu)質(zhì)脂肪來(lái)源,每周進(jìn)行3-5次低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如孕婦瑜伽。定期監(jiān)測(cè)血壓、血糖指標(biāo),超聲檢查時(shí)可適當(dāng)調(diào)整體位提高成像質(zhì)量。產(chǎn)后哺乳期配合盆底肌訓(xùn)練和腹式呼吸,逐步恢復(fù)腹部肌群功能。
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