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中指有什么穴位

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中指主要有中沖穴、勞宮穴、大陵穴、內(nèi)關(guān)穴、間使穴等穴位，這些穴位多屬于手厥陰心包經(jīng)，常用于緩解心腦血管疾病、胃腸不適及局部疼痛等癥狀。

1、中沖穴

中沖穴位于中指末端中央，距指甲游離緣約1毫米處。該穴為手厥陰心包經(jīng)的井穴，具有醒神開竅、清心瀉熱的功效，常用于治療中風(fēng)昏迷、中暑、高熱驚厥等急癥。日?？捎弥讣纵p掐刺激，但皮膚破損時禁止操作。孕婦及體質(zhì)虛弱者慎用強(qiáng)刺激。

2、勞宮穴

勞宮穴在掌心橫紋中，第二、三掌骨之間偏于第三掌骨處。此穴能清心火、安心神，對心悸失眠、口腔潰瘍、手掌多汗癥有改善作用。按摩時可用拇指按壓對側(cè)手掌穴位，配合深呼吸效果更佳。急性心肌梗死患者禁用強(qiáng)刺激。

3、大陵穴

大陵穴位于腕掌橫紋中點，掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。主治心痛、胃痛、腕關(guān)節(jié)疼痛等，現(xiàn)代常用于治療心律失常、胃炎等疾病。針灸該穴需專業(yè)醫(yī)師操作，自行按壓時力度不宜過大，避免損傷腕部神經(jīng)血管。

4、內(nèi)關(guān)穴

內(nèi)關(guān)穴在前臂掌側(cè)，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。此穴是調(diào)節(jié)心血管功能的要穴，能改善胸悶胸痛、惡心嘔吐等癥狀。暈車時可按壓此穴緩解，但嚴(yán)重心臟病患者發(fā)作時應(yīng)立即就醫(yī)而非依賴穴位按壓。

5、間使穴

間使穴在腕橫紋上3寸，掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。主要治療心悸、癲癇、肘臂疼痛等，配合其他穴位可增強(qiáng)寧心安神效果。該穴深層有正中神經(jīng)通過，非專業(yè)人士不宜深刺，日常保健可用拇指指腹輕柔按揉。

中指穴位刺激需注意個體差異，孕婦、出血體質(zhì)者及局部皮膚感染者應(yīng)避免操作。穴位保健不能替代正規(guī)醫(yī)療，若出現(xiàn)持續(xù)胸痛、意識障礙等嚴(yán)重癥狀，須立即就醫(yī)。日?？删毩?xí)握拳伸展運(yùn)動促進(jìn)手部血液循環(huán)，避免長時間保持固定姿勢導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行不暢。飲食上適量食用蓮子、百合等養(yǎng)心安神的食物，有助于增強(qiáng)穴位調(diào)理效果。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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