下奶是指產(chǎn)婦產(chǎn)出嬰兒后乳汁分泌的過程。產(chǎn)婦喝鴿子湯是有下奶效果的,具體效果因人而異。
鴿子湯含有豐富的蛋白質(zhì),容易被人體消化吸收,除了有下奶的作用,還可以促進(jìn)新陳代謝,有潤肺、明目等作用。在喝鴿子湯時(shí)要注意避免與豬肉同吃,以免導(dǎo)致氣滯,煲湯時(shí)以清湯為好,可以使?fàn)I養(yǎng)成分得到最大的保留。除了鴿子湯,其他富含蛋白質(zhì)的肉類煮成的湯也都有很好的下奶作用,比如排骨湯、雞湯、魚湯等。產(chǎn)婦下奶除了可以適當(dāng)多喝一些肉類的湯外,平時(shí)還要讓孩子多吸吮能夠促進(jìn)乳汁的分泌。此外,在哺乳時(shí)應(yīng)在一側(cè)乳房排空之后再換成另一側(cè),如果沒有完全排空,會(huì)影響到乳汁的分泌。
需要注意的是,飲用鴿子湯時(shí)應(yīng)適量,以免過量食用導(dǎo)致消化不良。
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