防止水銀中毒需避免接觸含汞物品、規(guī)范處理泄漏汞液、控制飲食攝入及加強職業(yè)防護。主要措施包括遠離含汞溫度計與化妝品、正確清理打碎的水銀體溫計、限制高汞魚類食用、完善工作場所防護設備等。
日常生活中應避免使用含汞溫度計和血壓計,改用電子設備替代。若必須使用含汞產品,需輕拿輕放防止破損。水銀體溫計破裂后要立即開窗通風,戴橡膠手套用硬紙板收集大顆粒汞珠,撒硫磺粉或鋅粉吸附殘留微粒,密封后標注有害垃圾交由專業(yè)機構處理。禁止用吸塵器或掃帚清理,避免汞蒸氣擴散。
飲食方面需控制金槍魚、劍魚等高汞海產品攝入頻率,孕婦和兒童每周不超過2次。注意中藥朱砂、輕粉等含汞成分的使用安全,嚴格遵醫(yī)囑服用。職業(yè)接觸者需配備防毒面具、防護服等裝備,工作場所安裝汞蒸氣回收裝置,定期進行尿汞檢測。出現(xiàn)頭痛、震顫等疑似中毒癥狀時,應及時就醫(yī)檢測血汞濃度。
長期預防需加強環(huán)境汞污染監(jiān)測,避免居住地靠近化工廠或垃圾焚燒站。家庭可種植綠蘿、常春藤等吸附重金屬的綠植,定期檢測室內空氣質量。接觸汞后應多食用富含硒元素的食物如巴西堅果、牡蠣等幫助排汞,增加飲水促進代謝。出現(xiàn)口腔炎、肢體麻木等中毒癥狀時,須立即脫離污染源并就醫(yī)進行驅汞治療,不可自行服用偏方。兒童和孕婦應特別重視預防,避免影響神經系統(tǒng)發(fā)育。
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