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嬰兒可以吃豆腐嗎

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嬰兒通??梢猿远垢?,但是需要由家長喂養(yǎng)并且要控制喂養(yǎng)量。

豆腐作為大豆制品,含有豐富的植物蛋白,還有鐵、鈣等營養(yǎng)物質(zhì),給嬰兒食用后有助于嬰兒骨骼發(fā)育和血紅蛋白合成。豆腐的質(zhì)地柔軟、細膩口感,容易與米糊、蔬菜泥混合,方便嬰兒咀嚼和消化,適合作為輔食引入。嬰兒一般能較好的消化煮熟的豆腐,家長需注意將其煮透搗碎,且給嬰兒初次添加時應從拇指蓋大小開始,觀察嬰兒是否存在過敏或消化不良等反應,后續(xù)喂養(yǎng)中也需要控制喂養(yǎng)量,避免讓嬰兒一次性攝入過多。建議家長買給嬰兒吃的豆腐時,選擇成分簡單的嫩豆腐或內(nèi)酯豆腐,避免含鹽或添加劑的品種,以免影響嬰兒腎臟負擔。

建議家長在日常飲食中為嬰兒搭配南瓜泥、胡蘿卜泥、西藍花泥等易消化蔬菜作為輔食。

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