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吃靈芝有什么功效

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吃靈芝一般可以起到補(bǔ)氣安神、止咳平喘、保護(hù)肝臟、美容養(yǎng)顏、抗癌等功效，建議適量食用。具體分析如下：

1.補(bǔ)氣安神：靈芝含有核苷酸，氨基酸等成分，可以促進(jìn)新陳代謝，改善血液循環(huán)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)，從而改善心神不寧、失眠、驚悸等癥狀，起到補(bǔ)氣安神的功效。

2.止咳平喘：靈芝味甘，性平，歸心、肺、肝，富含靈芝酸、靈芝生物堿，能抑制組胺的釋放，緩解支氣管平滑肌痙攣，具有止咳平喘的功效，可以用于咳喘痰多的情況。

3.保護(hù)肝臟：適量食用靈芝可以促進(jìn)肝細(xì)胞再生，調(diào)節(jié)肝功能，起到保護(hù)肝臟的功效。

4.美容養(yǎng)顏：靈芝含有的靈芝多糖和靈芝酸等成分具有抗氧化作用，可以幫助清除體內(nèi)多余的自由基，減緩細(xì)胞衰老，從而起到美容養(yǎng)顏的功效。

5.抗癌：靈芝中的孢子粉對(duì)于腫瘤細(xì)胞有明顯的抑制作用，適量食用靈芝可以預(yù)防癌癥，起到抗癌的功效。

建議適量使用，如果食用后身體出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院診治。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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