黑茶具有的功效通常有減肥瘦身、美容養(yǎng)顏、利尿解毒、殺菌消炎、降血糖等。若飲用后身體出現(xiàn)不適,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
1、減肥瘦身:黑茶中含有維生素、單寧酸等物質(zhì),適當(dāng)飲用可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng),幫助腸道中的廢物和毒素排出,起到減肥瘦身的效果。
2、美容養(yǎng)顏:黑茶中的茶多酚具有抗氧化的作用,適當(dāng)飲用可以清除身體中的自由基,可以在一定程度上延緩皮膚衰老、淡化皺紋。
3、利尿解毒:黑茶中含有豐富的咖啡因,可以提高腎臟的過(guò)濾作用,飲用之后還可以刺激膀胱,促進(jìn)尿液排泄。
4、殺菌消炎:黑茶中含有茶黃素、茶紅素,茶黃素可以抵抗金黃色葡萄球菌、腸類桿菌等細(xì)菌,飲用之后有消炎、殺菌的作用。
5、降血糖:黑茶中含有多糖、茶多酚,可以調(diào)節(jié)身體內(nèi)的血糖,起到降血糖的作用。
在飲用黑茶時(shí)需要控制攝入量,以免過(guò)量飲用出現(xiàn)心悸、失眠等癥狀。
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