小產后月經一般3-7天能干凈，具體時間與子宮內膜修復情況、個人體質等因素有關。
小產后首次月經的持續(xù)時間多數在3-5天，與正常月經周期相似。此時子宮內膜已完成基本修復，出血量逐漸減少，呈現(xiàn)暗紅色或褐色分泌物。部分女性可能因激素水平波動出現(xiàn)輕微腹痛，無須特殊處理。建議保持會陰清潔，每日用溫水清洗外陰，避免盆浴或游泳。觀察出血量變化，若使用衛(wèi)生巾每2-3小時更換一次屬于正常范圍。
少數情況下月經可能持續(xù)5-7天，多見于流產后子宮收縮乏力或存在少量蛻膜殘留。出血顏色通常較淺，偶有血塊排出，但不伴隨發(fā)熱或劇烈腹痛。此時可適當飲用紅糖姜茶促進子宮收縮，避免劇烈運動或提重物。若出血時間超過7天或突然增多，需警惕宮腔感染、妊娠組織殘留等問題，應及時復查超聲。
小產后1個月內應避免性生活及陰道沖洗，飲食上增加瘦肉、動物肝臟等富含鐵的食物，預防貧血。保證每日7-8小時睡眠，適度進行散步等低強度運動。術后首次月經結束后，建議復查超聲確認子宮恢復情況。后續(xù)若出現(xiàn)周期紊亂、經量異常等情況，需進一步檢查激素六項及甲狀腺功能。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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