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肌酐高了我要如何辦呢

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肌酐升高可通過(guò)調(diào)整飲食、控制基礎(chǔ)疾病、避免腎毒性藥物、適度運(yùn)動(dòng)、定期監(jiān)測(cè)腎功能等方式改善。肌酐升高通常由劇烈運(yùn)動(dòng)、高蛋白飲食、脫水、慢性腎病、急性腎損傷等原因引起。

1、調(diào)整飲食

減少每日蛋白質(zhì)攝入量有助于降低肌酐水平，建議選擇優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋清、魚肉等，每日攝入量控制在每公斤體重0.6-0.8克。同時(shí)增加低鉀蔬菜水果攝入，避免高磷食物如動(dòng)物內(nèi)臟、堅(jiān)果等。烹飪方式以蒸煮為主，減少煎炸食品。

2、控制基礎(chǔ)疾病

高血壓和糖尿病是導(dǎo)致腎功能損害的常見原因。血壓應(yīng)控制在130/80毫米汞柱以下，空腹血糖維持在4.4-7.0毫摩爾每升?？赡苄枰褂美i沙坦膠囊、鹽酸二甲雙胍片等藥物，但需在腎內(nèi)科醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整劑量。

3、避免腎毒性藥物

非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、氨基糖苷類抗生素如硫酸慶大霉素注射液等可能加重腎臟負(fù)擔(dān)。造影檢查前應(yīng)充分水化，使用對(duì)乙酰氨基酚片等相對(duì)安全的替代藥物時(shí)也需謹(jǐn)慎。

4、適度運(yùn)動(dòng)

選擇散步、太極拳等低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，每周3-5次，每次30-45分鐘。避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致橫紋肌溶解，運(yùn)動(dòng)前后注意補(bǔ)充水分。監(jiān)測(cè)運(yùn)動(dòng)后疲勞程度，出現(xiàn)明顯乏力或尿液顏色加深時(shí)應(yīng)立即停止。

5、定期監(jiān)測(cè)腎功能

每3-6個(gè)月檢查血肌酐、尿素氮、尿微量白蛋白等指標(biāo)。慢性腎病患者需增加尿常規(guī)和腎臟超聲檢查頻率。建立健康檔案記錄血壓、血糖、用藥情況等數(shù)據(jù)，就診時(shí)攜帶完整資料供醫(yī)生參考。

保持每日飲水量2000-2500毫升，均勻分配在白天飲用。限制鈉鹽攝入每日不超過(guò)5克，避免腌制食品。保證充足睡眠，控制體重在正常范圍。出現(xiàn)水腫、尿量減少、惡心嘔吐等癥狀時(shí)及時(shí)就醫(yī)，可能需要使用尿毒清顆粒、腎衰寧片等中成藥輔助治療，但所有藥物使用前必須咨詢?？漆t(yī)生。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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