汗蒸出的汗和運動出的汗區(qū)別在于味道不同、出汗方式不同、作用不同、適合人群不同、危害不同等。
1.味道不同：汗蒸出汗一般沒有異味，而運動出汗有異味。
2.出汗方式不同：汗蒸出汗是靠外界環(huán)境變化出汗；運動出汗會使身體的血液循環(huán)加快，從而達到出汗的目的。
3.作用不同：汗蒸時需要在汗蒸房里，能夠消滅對汗液中的細菌；運動出汗能夠增強免疫力，促進骨骼的強健。
4.適合人群不同：汗蒸出汗一般適用于亞健康人群、體力消耗者、腦力緊張者等，運動出汗對于一般人群均適合。
5.危害不同：如果汗蒸出汗過多，體內(nèi)水分大量流失，電解質(zhì)紊亂，可能誘發(fā)冠狀動脈粥樣硬化性心臟??；運動出汗雖然會促進身體代謝，但鈉、鉀等微量元素也會隨體液排出，繼而出現(xiàn)身體疲軟的癥狀。
建議選擇適合自己的出汗方式，以免引起不適。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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