膝關節(jié)軟骨損傷可通過生活干預、物理治療、藥物治療、手術治療等方式治療。膝關節(jié)軟骨損傷通常由外傷、退行性變、炎癥、代謝異常、先天發(fā)育不良等原因引起。
1、生活干預
減少膝關節(jié)負重活動，避免爬樓梯、深蹲等動作?？刂企w重可降低關節(jié)負荷，建議通過游泳、騎自行車等低沖擊運動維持肌肉力量。補充富含膠原蛋白的食物如豬蹄、魚皮，有助于軟骨修復。
2、物理治療
超短波治療可促進局部血液循環(huán)，緩解疼痛。體外沖擊波治療能刺激軟骨細胞增殖，每周進行1-2次。膝關節(jié)周圍肌肉電刺激可增強股四頭肌力量，改善關節(jié)穩(wěn)定性。
3、藥物治療
硫酸氨基葡萄糖膠囊可促進軟骨基質(zhì)合成，鹽酸氨基葡萄糖片能抑制軟骨降解。雙醋瑞因膠囊具有抗炎和保護軟骨作用。疼痛明顯時可短期使用塞來昔布膠囊或洛索洛芬鈉片。
4、關節(jié)腔注射
玻璃酸鈉注射液能改善關節(jié)潤滑功能，通常每周注射1次，連續(xù)5周。富血小板血漿注射可促進軟骨修復，需抽取自體血液制備。糖皮質(zhì)激素注射僅適用于急性炎癥期，每年不超過3次。
5、手術治療
關節(jié)鏡下軟骨清理術適用于局部軟骨損傷，可去除游離體。微骨折術通過在軟骨下骨打孔誘導纖維軟骨再生。自體軟骨細胞移植適合較大面積缺損，需分兩次手術完成。晚期患者可能需行人工關節(jié)置換術。
膝關節(jié)軟骨損傷患者應避免長時間保持蹲跪姿勢，建議使用手杖減輕負重。日?？蛇M行直腿抬高、靠墻靜蹲等鍛煉增強股四頭肌力量。注意膝關節(jié)保暖，睡眠時可在膝下墊軟枕保持輕度屈曲位?？刂聘哙堰曙嬍愁A防痛風性關節(jié)炎，定期復查評估軟骨修復情況。出現(xiàn)關節(jié)交鎖或明顯腫脹時應及時就醫(yī)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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