国产成人久久一区二区三区,久久久亚洲国产精品主播,久久亚洲国产精品,欧美福利一区二区三区,精品国产亚洲一区二区三区,国产成人精品一区二区视频,亚洲精品123区在线观看

荸薺的功效與作用

2762次瀏覽

荸薺的功效與作用通常有清熱生津、涼血解毒、開胃消食、利水通便、抑菌防病等。

1、清熱生津:荸薺能清熱瀉火、滋陰生津,緩解熱病傷津?qū)е碌目诳恃矢伞岬劝Y狀,尤其適合在干燥、炎熱的季節(jié)食用,搭配梨、藕榨汁飲用效果更佳。

2、涼血解毒:荸薺可以起到?jīng)鲅寡淖饔?,對血熱引起的咯血、衄血等有輔助治療效果,還能幫助清除體內(nèi)熱毒。

3、開胃消食:荸薺含有豐富的淀粉和膳食纖維,能促進胃腸蠕動,增強消化功能,改善食欲不振消化不良等情況,飯前適量食用可刺激食欲。

4、利水通便:荸薺有利水滲濕的功效,能促進尿液生成和排出,緩解小便不利、水腫等癥狀,同時其中的膳食纖維可促進腸道排便,預(yù)防和緩解便秘。

5、抑菌防?。含F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),荸薺中含有的荸薺英,對金黃色葡萄球菌、大腸埃希菌等有一定的抑制作用,有助于增強機體抵抗力,降低感染風(fēng)險。

雖然荸薺營養(yǎng)豐富、功效多樣,但因其生長在泥中,表皮易附著寄生蟲和細菌,生食前必須洗凈、去皮,即便煮熟后食用,也應(yīng)注意控制攝入量。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>