長(zhǎng)時(shí)間或高音量使用耳機(jī)可能影響聽(tīng)力。耳機(jī)使用不當(dāng)主要與音量過(guò)大、使用時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、耳機(jī)類型選擇不當(dāng)?shù)纫蛩赜嘘P(guān)。
使用耳機(jī)時(shí)音量超過(guò)85分貝可能對(duì)耳蝸毛細(xì)胞造成機(jī)械性損傷,這種損傷初期表現(xiàn)為暫時(shí)性閾移,長(zhǎng)期積累可發(fā)展為永久性聽(tīng)力下降。頭戴式耳機(jī)相比入耳式耳機(jī)對(duì)耳道壓力更小,但密閉性過(guò)強(qiáng)的型號(hào)仍可能產(chǎn)生聲壓累積。每日持續(xù)使用超過(guò)60分鐘時(shí),耳蝸代謝負(fù)擔(dān)加重,可能加速聽(tīng)覺(jué)疲勞。環(huán)境噪音較大時(shí)強(qiáng)行調(diào)高音量,會(huì)使瞬時(shí)聲壓值超過(guò)安全閾值。部分降噪耳機(jī)雖然能減少外界干擾,但過(guò)度依賴可能導(dǎo)致使用者忽視環(huán)境警示音。
兒童聽(tīng)覺(jué)系統(tǒng)發(fā)育未完善,耳道容積較小,同等音量下承受的聲壓更強(qiáng)。孕期女性激素變化使耳蝸血管通透性增加,對(duì)噪聲敏感性增高。存在中耳炎病史者,耳機(jī)使用可能加重鼓膜振動(dòng)負(fù)擔(dān)。突發(fā)性耳聾患者在恢復(fù)期使用耳機(jī)會(huì)干擾微循環(huán)修復(fù)。職業(yè)性噪聲暴露人群疊加耳機(jī)使用會(huì)產(chǎn)生協(xié)同損傷效應(yīng)。
建議采用60-60原則控制使用強(qiáng)度,即音量不超過(guò)設(shè)備最大輸出的60%,單次使用不超過(guò)60分鐘。優(yōu)先選擇開(kāi)放式或半開(kāi)放式頭戴耳機(jī),避免在地鐵等高分貝環(huán)境中使用。定期進(jìn)行純音測(cè)聽(tīng)檢查,出現(xiàn)耳鳴、耳悶脹感應(yīng)立即停止使用。保持耳道清潔干燥,避免耳塞滋生細(xì)菌引發(fā)外耳道炎。未成年人建議使用專用限幅耳機(jī),并將監(jiān)護(hù)端音量鎖定功能開(kāi)啟。噪聲敏感人群可考慮配備骨傳導(dǎo)耳機(jī)替代傳統(tǒng)氣導(dǎo)方式。
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