低壓高高壓正?？赡苡蛇z傳因素、不良生活習(xí)慣、肥胖、腎臟疾病、內(nèi)分泌疾病等原因引起，可通過調(diào)整飲食、規(guī)律運(yùn)動、控制體重、藥物治療、定期監(jiān)測等方式干預(yù)。
1、遺傳因素
家族性高血壓病史可能增加低壓升高的概率。這類患者血管彈性可能先天較差，早期表現(xiàn)為單純舒張壓升高。建議定期監(jiān)測血壓，避免高鹽飲食，減少熬夜等誘發(fā)因素。若伴隨頭暈或心悸，需排查原發(fā)性高血壓，可遵醫(yī)囑使用苯磺酸氨氯地平片、纈沙坦膠囊等藥物。
2、不良生活習(xí)慣
長期吸煙、酗酒或高鈉飲食會導(dǎo)致外周血管阻力增加。這類情況通常伴隨心率加快，但收縮壓可能維持在正常范圍。需要限制每日鈉鹽攝入低于5克，戒煙并控制酒精攝入。適當(dāng)進(jìn)行快走或游泳等有氧運(yùn)動有助于改善血管功能。
3、肥胖
體重超過標(biāo)準(zhǔn)值可能引起代謝紊亂，導(dǎo)致血液黏稠度增加和血管收縮異常。這類患者常見腰圍超標(biāo)，可能伴隨睡眠呼吸暫停。建議通過飲食控制將BMI降至24以下，必要時可遵醫(yī)囑使用鹽酸貝那普利片調(diào)節(jié)血壓，同時需篩查是否存在高脂血癥。
4、腎臟疾病
腎動脈狹窄或慢性腎炎可能導(dǎo)致腎素-血管緊張素系統(tǒng)激活?；颊咄殡S夜尿增多或下肢浮腫，實驗室檢查可見尿微量白蛋白升高。需完善腎臟超聲和腎功能檢測，確診后可選用厄貝沙坦片聯(lián)合利尿劑治療，同時限制蛋白質(zhì)攝入量。
5、內(nèi)分泌疾病
原發(fā)性醛固酮增多癥或甲狀腺功能亢進(jìn)會引起水鈉潴留和血管收縮。這類情況常伴有無力或手抖癥狀，需通過激素水平和腎上腺CT確診。治療基礎(chǔ)疾病后可配合硝苯地平控釋片控制血壓，定期復(fù)查電解質(zhì)平衡。
日常需減少腌制食品和加工肉類攝入，每日食鹽量控制在3-5克。建議每周進(jìn)行3-5次30分鐘以上中等強(qiáng)度運(yùn)動，如騎自行車或跳操。監(jiān)測血壓時應(yīng)保持靜息狀態(tài)，選擇固定時間測量。若連續(xù)3天舒張壓超過90mmHg或出現(xiàn)視物模糊等癥狀，應(yīng)及時到心血管內(nèi)科就診。睡眠不足會加重血壓波動，需保證每天7-8小時優(yōu)質(zhì)睡眠。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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降血壓的食物
當(dāng)高血壓長期不治的時候，就會給大家的生命造成威脅，所以大家可以通過食用一些食物來達(dá)到降壓的目的，比如說黑木耳、綠豆、胡蘿卜、以及大蒜等等，這些食物都能夠有效的幫助大家降低自身的血壓，維持大家的身體健康狀態(tài)。
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高血壓如何鍛煉身體
高血壓患者可通過有氧運(yùn)動、抗阻訓(xùn)練、柔韌性練習(xí)、平衡訓(xùn)練、間歇訓(xùn)練等方式鍛煉身體。運(yùn)動有助于控制血壓，但需注意強(qiáng)度和方式。1、有氧運(yùn)動高血壓患者適合進(jìn)行中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動，如快走、慢跑、游泳等。有氧運(yùn)動能夠增強(qiáng)心肺功能，...
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血壓114/74正不正常
如果血壓的高壓在114mmHg，而低壓在74mmHg，這是非常理想的血壓狀態(tài)。因為目前的研究顯示，正常健康的成年人，血壓值不應(yīng)低于90/60mmHg，如果血壓值長期小于90/60mmHg，就可以因此而診斷為低血壓了，如果血壓值在90/60mmHg到130/80mmHg之間，就屬于理想的血壓狀態(tài)。所以血壓值在114/74mmHg，就屬于理想的血壓狀態(tài)。如果血壓值在130/80mmHg到140/90mmHg之間，就屬于臨界高血壓的狀態(tài)了，如果血壓值長期大于等于140/90mmHg，就可以因此而診斷為高血壓，也就是說高壓，也叫做收縮壓，不應(yīng)大于等于140mmHg，低壓，也叫做舒張壓，不應(yīng)大于等于90mmHg，如果血壓值長期大于等于140/90mmHg，就可以因此而診斷為高血壓了，就需要在專業(yè)的高血壓醫(yī)生的指導(dǎo)下，長期的口服降壓藥物，把血壓控制在安全理想的狀態(tài)之內(nèi)。目前在臨床中，安全而且有效的降壓藥物分為以下五大類，們分別是利尿劑、β受體阻滯劑、鈣離子拮抗劑、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑和血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑。高血壓的患者一旦診斷明確，至少要口服一種以上的降壓藥物，在口服降壓藥物期間，要密切的監(jiān)測好血壓波動的情況，定期到高血壓的專病門診進(jìn)行復(fù)診，必要的時候進(jìn)行24小時的動態(tài)血壓監(jiān)測，把血壓控制在安全理想的狀態(tài)之內(nèi)。語音時長 02:0658494次收聽 2021-12-30 -
天氣冷血壓會高嗎
天氣冷的時候，高血壓的患者的血壓就會出現(xiàn)上升的情況。天氣寒冷會引起血管出現(xiàn)收縮，一旦血管出現(xiàn)收縮，就會作用于人體的神經(jīng)以及腎素-血管緊張素-醛固酮系統(tǒng)就會導(dǎo)致血壓升高。除此之外，天氣寒冷，就會引起交感神經(jīng)興奮，會釋放神經(jīng)遞質(zhì)，神經(jīng)遞質(zhì)就會作用于腎上腺，腎上腺也會分泌大量的兒茶酚胺，會引起血壓升高。血壓波動的時候，由業(yè)的高血壓醫(yī)生對目前的報告進(jìn)行評估，必要的時候要對目前口服的降壓藥物進(jìn)行加量，甚至是藥物種類的增加。56526次播放 2021-09-15
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吃檳榔血壓會升高嗎
吃檳榔一般不會引起血壓升高，引起高血壓的原因有很多，包括遺傳因素、精神和環(huán)境因素，另外，年齡、生活習(xí)慣、藥物或者飲食方面的影響都可能會導(dǎo)致高血壓的發(fā)生。檳榔味辛苦，性溫，有殺蟲破氣，祛痰逐水，去除里急后重等功效，而且現(xiàn)代研究表明，檳榔堿有擬膽堿作用，可以增加腸蠕動，減慢心率，降低血壓的作用。但是并不是所有高血壓都可以吃檳榔，比如一些脾虛便溏，氣虛下陷者是不宜食用的，任何藥物食物都有其偏性，在食用過程中還需要適量。高血壓的患者平時要注意休息，避免熬夜，保持心情愉快，飲食低鹽低脂，注重鍛煉，增強(qiáng)身體免疫力。語音時長 01:0490329次收聽 2021-05-08 -
吸煙對血壓高有影響嗎
吸煙對血壓高有影響。香煙中含煙堿、尼古丁等有害物質(zhì)，會對人體中樞神經(jīng)以及交感神經(jīng)造成刺激性，不僅會促使心率加快，也會導(dǎo)致血壓異常增高，不利于血壓穩(wěn)定性。除此之外，吸煙對于人體還會產(chǎn)生其他危害，不僅會導(dǎo)致壽命減少，也會影響到正常的睡眠質(zhì)量。
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高血壓144mmHg低壓94mmHg危險不危險
首先高血壓的危險是根據(jù)患者的血壓水平，還有他合并的心血管危險因素，以及患者的心腦腎的情況進(jìn)行一個危險分層。對于高壓144mmHg低壓94mmHg的患者，不能單憑血壓水平就判斷是否危險。首先從血壓水平它只是處于一個高血壓一級的這種水平。高血壓一級的患者，如果合并的危險因素比較少，或者是沒有發(fā)生心血管的這種器官的損害，只處于一個低危，或者最多是一個中危的這種心血管風(fēng)險，所以一般危險度不大。但是對于一個已經(jīng)發(fā)生了腦血管疾病，比如說腦梗、腦出血，或者已經(jīng)出現(xiàn)了冠心病、心肌梗死的患者，高壓144/94mmHg，危險分層依然屬于一個極高危的水平。這種情況下的血壓，要求是要降到130/80mmHg以下。當(dāng)高到144/94mmHg時，還是有風(fēng)險的。所以高血壓患者的這種心血管危險的程度，不是根據(jù)單純的血壓水平，還是要根據(jù)患者的合并的危險因素和他的靶器官情況，心腦腎的情況，是不是發(fā)生了心血管疾病來綜合評估，最終在有效的評估了之后，然后再判斷這種血壓水平是不是給患者帶來了危險。語音時長 01:4253331次收聽 2020-12-03 -
如果出現(xiàn)這幾個癥狀，暗示是高血壓早期，早知道早治療
對于高血壓這個病，相信人們應(yīng)該會知道，可是很多人估計不清楚高血壓的早期癥狀，這才讓大部分患者確診時已是中晚期，這樣治療起來就很困難。所以我們要了解高血壓的早期癥狀，才能及時的發(fā)現(xiàn)病情。下面就來看看高血壓的早期癥狀有哪些表現(xiàn)。高血壓的早期癥狀有：1、胸悶不舒暢。這是由于患者的心臟受高血壓的影響發(fā)生
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吃什么食物降血壓最快
想快速降血壓，建議平時多吃些蘋果，有助于促進(jìn)體內(nèi)鈉離子排出。快速降血壓可吃芹菜或苦瓜。洋蔥也有很好降壓功效，多吃可改善血壓高問題。
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高血壓看什么科
血壓是血液在血管內(nèi)流動時對于血管壁所產(chǎn)生的壓力。高血壓是指血液對于血管壁的壓力超過了正常值范圍，并對身體內(nèi)的各個組織器官產(chǎn)生病理性改變。也就是說高血壓是屬于心血管疾病的范疇，所以對于高血壓患者應(yīng)該先到心血管內(nèi)科就診檢查并做相應(yīng)的治療。當(dāng)然，血壓還分原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓，有一些繼發(fā)性高血壓還可以去內(nèi)分泌科就診治療，比如嗜鉻細(xì)胞瘤、腎上腺占位性病變引起的血壓升高等等。不管是屬于哪一種類型的高血壓，首要任務(wù)都是先得積極平穩(wěn)控制好血壓，同時對于能引起血壓升高的危險因素也應(yīng)該加以控制，而且還應(yīng)該按時規(guī)律用藥，這樣才能真正平穩(wěn)控制好血壓，減少心腦血管疾病的發(fā)生。語音時長 01:3863675次收聽 2020-01-09 -
年輕人高血壓怎么治
年輕人高血壓需要綜合治療，如服用降壓藥，糾正不良生活習(xí)慣等。具體分析如下：中青年高血壓患者要強(qiáng)調(diào)綜合性治療，中青年舒張期高血壓是一種長期精神緊張引起的血壓反應(yīng)，會出現(xiàn)胸悶、心慌、疲勞等癥狀，除服用降壓藥外，還需要進(jìn)行減壓和運(yùn)動，才能達(dá)到很好的效果?？梢圆扇∫魳矾煼ńo心理減壓，堅持長期運(yùn)動鍛煉，比如快步走，游泳等有氧運(yùn)動，盡量不要做沖刺、舉重等無氧劇烈運(yùn)動。中青年高血壓一定要把血壓降到理想水平，還應(yīng)該改變不良生活方式，不抽煙、不熬夜、少飲酒、低鹽飲食。62448次播放 2019-05-15
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維生素能降壓嗎
維生素C和B族有助于降低血壓，保護(hù)血管結(jié)構(gòu)。高血壓患者應(yīng)多吃一些富含維生素C的食物，如蔬菜、水果。有研究顯示，成年人的血液中維生素C含量越高的人，其動脈血壓越低。研究發(fā)現(xiàn)，在老年高血壓病患者中，血液中維生素C含量最高者其血壓最低。因此認(rèn)為，維生素C具有保護(hù)動脈血管內(nèi)皮細(xì)胞免遭體內(nèi)有害物質(zhì)損害的作用。維生素B9即葉酸能夠治療H型高血壓，降低腦卒中風(fēng)險。數(shù)據(jù)顯示，高血壓與高同型半胱氨酸同時存在時，腦卒中的風(fēng)險增加11.7倍，目前已知降低同型半胱氨酸最安全有效的方法是補(bǔ)充葉酸。57373次播放 2019-05-15
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高血壓吃什么好
高血壓的患者，日常飲食應(yīng)清淡，多吃一些含鉀的食物，如水果，蔬菜，都能起到降血壓的作用?；加懈哐獕阂院?，一定要控制血壓，血壓的控制分兩方面：一方面是藥物治療，另一方面是治療性生活方式的改善。高血壓的病因有很多影響因素造成，如高鹽會引起血壓高，所以一定要吃清淡食物，如每天的鹽量，要少于六克。大家日常要注意，盡量吃的感覺淡的食物，比如米、面還有蔬菜，雖然味道很淡，但是也含有氯化鈉。除此以外，味精、醬油也含有鹽。54692次播放 2019-05-09
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高血壓是什么原因引起的
高血壓的病因大致可以分為兩個方面的因素：高血壓的病因可以分為兩個方面的因素：第一、先天因素。若父母患有高血壓，則子女患有高血壓的幾率較高。第二、后天因素，若有運(yùn)動量過少、飲食過咸或過油膩，喜愛抽煙、體重偏重等現(xiàn)象，都容易患高血壓。語音時長 01:0965660次收聽 2018-06-29 -
高血壓不能吃什么
高血壓是一種常見疾病，中老年人是高發(fā)人群，高血壓患者切不可多飲多食，飲食要以清淡為主,低鹽低脂，不能吃大魚大肉及過度油膩的油炸食品,同時不能吃過咸的食物,可適量吃些蔬菜水果。如果還伴有肥胖，就應(yīng)當(dāng)先減肥，體重下降也有利于血壓控制。56612次播放 2018-01-08
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瘦肚子腰部最有效方法
瘦肚子腰部最有效方法主要有控制飲食、有氧運(yùn)動、力量訓(xùn)練、調(diào)整生活習(xí)慣、醫(yī)療干預(yù)等方式。1、控制飲食減少高糖高脂食物攝入，增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入有助于減少腹部脂肪堆積。建議選擇全谷物、蔬菜水果、瘦肉等食物，避免油炸食...0次瀏覽 2025-12-12
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吃了毓婷導(dǎo)致月經(jīng)紊亂多久可以調(diào)正常
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中耳炎可能引起鼓膜穿孔、聽力下降、乳突炎、腦膜炎、面神經(jīng)麻痹等并發(fā)癥。中耳炎通常由細(xì)菌或病毒感染引起，表現(xiàn)為耳痛、耳悶、耳鳴等癥狀，需及時就醫(yī)干預(yù)。1、鼓膜穿孔急性化膿性中耳炎可能導(dǎo)致鼓膜穿孔，表現(xiàn)為耳道流膿、突發(fā)耳痛減...0次瀏覽 2025-12-12
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紫蘇對男性有什么好處嗎
紫蘇對男性具有改善胃腸功能、緩解炎癥、調(diào)節(jié)血脂等健康益處。紫蘇葉富含α-亞麻酸、迷迭香酸等活性成分，主要作用包括促進(jìn)消化吸收、輔助抗炎抗氧化、維護(hù)心血管健康等。1、改善胃腸功能紫蘇中的揮發(fā)油成分可刺激胃腸蠕動，幫助緩解功能性消化不良引起的腹脹、噯氣。其含有的膳1416次瀏覽
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黃芪和麥冬泡水喝治療甲亢嗎
黃芪和麥冬泡水喝不能治療甲亢，僅可作為輔助調(diào)理手段。甲亢即甲狀腺功能亢進(jìn)癥，需通過抗甲狀腺藥物、放射性碘治療或手術(shù)等方式規(guī)范治療。黃芪與麥冬配伍主要發(fā)揮補(bǔ)氣養(yǎng)陰作用，可能緩解部分甲亢伴隨癥狀，但無法替代醫(yī)學(xué)治療。黃芪性微溫，歸脾肺經(jīng)，具有補(bǔ)氣升陽、益衛(wèi)固表功效1007次瀏覽
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天麻葛根的功效和作用是什么
天麻和葛根是兩種常用中藥材，天麻具有息風(fēng)止痙、平抑肝陽的功效，葛根具有解肌退熱、生津止渴的作用。1、天麻的功效天麻味甘性平，歸肝經(jīng)，主要含有天麻素等活性成分。其息風(fēng)止痙功效適用于肝風(fēng)內(nèi)動引起的頭痛眩暈、肢體麻木等癥狀，對高血壓導(dǎo)致的頭暈?zāi)垦Ｓ幸欢ň徑庾饔?。平?/div>1548次瀏覽
- 紅糖姜水的功效與作用有哪些
紅糖姜水具有溫中散寒、活血化瘀、緩解痛經(jīng)、增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)消化等功效與作用。1、溫中散寒紅糖姜水中的生姜含有姜辣素，能夠刺激胃腸黏膜，促進(jìn)血液循環(huán)，幫助驅(qū)散體內(nèi)寒氣。對于風(fēng)寒感冒初期出現(xiàn)的畏寒、鼻塞等癥狀有一定緩解作用。體質(zhì)虛寒者日常飲用可改善手腳冰涼。2、活1319次瀏覽
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