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5個(gè)月的寶寶睡眠時(shí)間是多少正常

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5個(gè)月的寶寶睡眠時(shí)間正常值通常在12-16個(gè)小時(shí)。

根據(jù)世界衛(wèi)生組織的建議,4-11個(gè)月的寶寶正常睡眠值通常在12-16個(gè)小時(shí)。5個(gè)月的寶寶處于生長(zhǎng)發(fā)育的重要階段,充足的睡眠時(shí)間有利于5個(gè)月的寶寶健康成長(zhǎng),若睡眠時(shí)間不足,容易導(dǎo)致5個(gè)月的寶寶免疫力降低,容易感染細(xì)菌、病毒等病原體,不利于身體的健康成長(zhǎng)。家長(zhǎng)應(yīng)幫助五個(gè)月的寶寶養(yǎng)成規(guī)律的睡眠習(xí)慣,形成固定的睡眠時(shí)間段。若5個(gè)月的寶寶長(zhǎng)期處于不易入睡的狀態(tài)中,家長(zhǎng)可適當(dāng)改變居室的光線,用柔和的安眠樂曲,幫助5個(gè)月的寶寶入睡。

家長(zhǎng)要注意觀察寶寶的入睡情況,在寶寶入睡前不給寶寶進(jìn)食過多的水分、食物,有利于提高寶寶的睡眠質(zhì)量。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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