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花生可以補(bǔ)血嗎

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花生富含人體所需的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有一定的補(bǔ)血作用。

花生內(nèi)含有大量的維生素C、鐵等元素，維生素C能夠促進(jìn)鐵元素的吸收，鐵元素是參與合成血紅蛋白的重要物質(zhì)，因此花生有一定的補(bǔ)血作用。

花生也含有豐富的不飽和脂肪酸，可以改善機(jī)體的貧血癥狀并幫助補(bǔ)血，幫助增加體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)元素的吸收，提升身體免疫力。也可以用于促進(jìn)機(jī)體紅細(xì)胞的生成，輔助治療氣血不足的癥狀，緩解身體乏力、臉色蒼白的現(xiàn)象。

需要注意的是，花生雖然含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但脂肪含量較高，且過(guò)量食用不易被消化吸收，如果攝入過(guò)多，會(huì)導(dǎo)致腹脹、肥胖等情況，也可能會(huì)引起血脂升高，所以食用花生應(yīng)適量，不宜過(guò)多。

花生只能用于輔助性補(bǔ)血，不能作為主要、唯一的治療手段，患者可遵醫(yī)囑服用養(yǎng)血飲口服液、益氣維血片等藥物，切忌自行用藥，以免引起其他疾病，危害身體健康。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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