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女人多大年齡可以吃谷維素

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一般情況下,女人45歲以后可以吃谷維素。具體分析如下:

谷維素是一種有機(jī)硒化合物,可以增強(qiáng)免疫功能、提高抗氧化能力、預(yù)防癌癥等功效。谷維素本身并不是藥品,而是一種營養(yǎng)補(bǔ)充劑,適合用于正常人群的常規(guī)營養(yǎng)保健。谷維素是從米糠油中提取的一種物質(zhì),此物質(zhì)對(duì)于解女性更年期綜合征和心血管神經(jīng)官能癥癥狀的緩解有一定的作用,所以多適用于45歲后女人。其一是谷維素可以提高睡眠質(zhì)量,這是由于其擁有調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能的能力。其二是可以改善年齡大于45歲女性人群的皮膚狀態(tài),延緩衰老。

需要注意的是,補(bǔ)充任何營養(yǎng)素都應(yīng)遵循適量原則,并不能代替均衡飲食。補(bǔ)充谷維素也不能保證預(yù)防所有疾病,因?yàn)轭A(yù)防疾病還包括建立健康的生活方式和減少危險(xiǎn)因素等方面。

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