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血壓80/140正常嗎

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血壓140/80毫米汞柱屬于正常高值血壓，尚未達(dá)到高血壓診斷標(biāo)準(zhǔn)，但需警惕血壓進(jìn)一步升高。

正常成年人血壓標(biāo)準(zhǔn)為收縮壓低于120毫米汞柱且舒張壓低于80毫米汞柱。當(dāng)收縮壓處于120-139毫米汞柱或舒張壓處于80-89毫米汞柱時(shí)，屬于正常高值血壓。140/80毫米汞柱的血壓值表明收縮壓已接近高血壓臨界值，而舒張壓處于正常高值上限。這種情況常見(jiàn)于長(zhǎng)期精神緊張、高鹽飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)等人群，也可能與肥胖、睡眠呼吸暫停綜合征等代謝異常有關(guān)。早期干預(yù)可通過(guò)減輕體重、規(guī)律有氧運(yùn)動(dòng)、限制鈉鹽攝入等措施改善。

若血壓持續(xù)處于正常高值范圍，可能逐漸發(fā)展為高血壓病。建議每周測(cè)量2-3次血壓并記錄，避免測(cè)量前飲用咖啡或劇烈運(yùn)動(dòng)。當(dāng)收縮壓多次超過(guò)140毫米汞柱或伴隨頭痛、眩暈等癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。日常應(yīng)注意保持情緒穩(wěn)定，每日食鹽攝入不超過(guò)5克，優(yōu)先選擇富含鉀的蔬菜水果如香蕉、菠菜等，同時(shí)戒煙限酒。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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