最近幾天總是惡心想吐可通過調(diào)整飲食、補充水分、適當休息、熱敷腹部、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。惡心想吐通常由飲食不當、胃腸功能紊亂、妊娠反應、藥物副作用、胃炎等原因引起。
1、調(diào)整飲食
避免食用辛辣刺激、油膩或生冷食物，選擇清淡易消化的米粥、面條等。少食多餐，每餐七分飽，減輕胃腸負擔。若伴隨腹瀉可暫時禁食4-6小時。
2、補充水分
少量多次飲用溫開水或淡鹽水，防止嘔吐導致脫水。可適當飲用姜茶或檸檬水緩解惡心感，但妊娠期慎用姜茶。
3、適當休息
保持臥床休息，避免劇烈運動或立即平躺。采用半臥位姿勢睡眠，用枕頭墊高頭部15-20厘米，減少胃酸反流刺激。
4、熱敷腹部
用40℃左右熱水袋敷于上腹部，每次15-20分鐘?？膳浜享槙r針按摩臍周，促進胃腸蠕動，但急腹癥患者禁用此法。
5、遵醫(yī)囑用藥
胃炎患者可遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片、多潘立酮片、雷貝拉唑鈉腸溶片等藥物。妊娠嘔吐需在醫(yī)生指導下服用維生素B6片，禁用止吐藥甲氧氯普胺。
持續(xù)惡心嘔吐超過24小時或伴隨發(fā)熱、劇烈腹痛、嘔血等癥狀時需立即就醫(yī)。日常注意飲食衛(wèi)生，避免暴飲暴食，規(guī)律作息。胃腸敏感者應記錄飲食日記，排查過敏原。孕婦出現(xiàn)嚴重妊娠劇吐時需監(jiān)測尿酮體，必要時住院補液治療。長期服用非甾體抗炎藥者建議定期進行胃鏡檢查。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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