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獻(xiàn)血后注意事項(xiàng)及禁忌

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獻(xiàn)血后需注意休息、補(bǔ)充營養(yǎng)、避免劇烈運(yùn)動(dòng)，24小時(shí)內(nèi)禁止飲酒和吸煙。獻(xiàn)血后可能出現(xiàn)頭暈、乏力等輕微不適，通常1-2天可自行緩解。

獻(xiàn)血后需立即按壓針眼10-15分鐘，避免局部淤青。保持針眼干燥清潔，6小時(shí)內(nèi)不要沾水，防止感染。適當(dāng)增加飲水量，24小時(shí)內(nèi)避免提重物或高空作業(yè)。部分人群可能出現(xiàn)短暫低血壓反應(yīng)，應(yīng)靜坐觀察30分鐘后再離開獻(xiàn)血點(diǎn)。獻(xiàn)血后1-2天可適量增加富含鐵元素的食物，如瘦肉、動(dòng)物肝臟、菠菜等。

獻(xiàn)血后需嚴(yán)格避免的行為包括24小時(shí)內(nèi)飲酒，酒精可能加重血管擴(kuò)張導(dǎo)致頭暈。獻(xiàn)血后48小時(shí)內(nèi)禁止劇烈運(yùn)動(dòng)或高溫作業(yè)，防止循環(huán)負(fù)荷過重。一周內(nèi)避免潛水或登山等極端環(huán)境活動(dòng)。服用阿司匹林等抗凝藥物者需咨詢醫(yī)生。女性獻(xiàn)血者月經(jīng)期間應(yīng)暫緩獻(xiàn)血。紋身、穿孔后未滿半年者不符合獻(xiàn)血條件。有傳染病史或近期發(fā)熱者應(yīng)主動(dòng)告知醫(yī)務(wù)人員。

獻(xiàn)血后出現(xiàn)持續(xù)頭暈、心悸、針眼紅腫熱痛等情況應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。獻(xiàn)血間隔期需滿6個(gè)月，單次獻(xiàn)血量不超過400毫升。保持均衡飲食，適當(dāng)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C有助于造血功能恢復(fù)。獻(xiàn)血后1-2天避免長時(shí)間站立或泡熱水澡，防止體位性低血壓。定期獻(xiàn)血者建議每年進(jìn)行1次血常規(guī)檢查。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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