跟骨骨折手術(shù)后注意事項主要有保持傷口清潔干燥、合理使用止痛藥物、早期功能鍛煉、定期復(fù)查、科學(xué)營養(yǎng)補充等。
1、傷口護理
術(shù)后需保持傷口敷料清潔干燥，避免沾水或污染。每日觀察傷口有無紅腫滲液，發(fā)現(xiàn)異常及時就醫(yī)。拆線前禁止泡澡或游泳，淋浴時可用防水敷料保護。若使用外固定支架，需每日用醫(yī)用酒精消毒釘?shù)馈?/p>
2、疼痛管理
遵醫(yī)囑按時服用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等止痛藥物，不可自行增減劑量。疼痛劇烈時可配合冰敷，每次15-20分鐘。避免長期依賴阿片類鎮(zhèn)痛藥，防止成癮性。
3、康復(fù)訓(xùn)練
術(shù)后2-3天開始腳趾主動活動，1周后逐步進行踝泵運動。4-6周后在康復(fù)師指導(dǎo)下使用彈力帶訓(xùn)練，逐步恢復(fù)踝關(guān)節(jié)活動度。負重訓(xùn)練需根據(jù)X線復(fù)查結(jié)果，通常8-12周后開始部分負重。
4、復(fù)查隨訪
術(shù)后1周、1個月、3個月需復(fù)查X線片觀察骨折愈合情況。出現(xiàn)患肢腫脹加劇、皮膚發(fā)紫或感覺異常時須立即就診。定期評估步態(tài)恢復(fù)情況，必要時調(diào)整康復(fù)方案。
5、營養(yǎng)支持
每日補充鈣爾奇碳酸鈣D3片等鈣劑，配合高蛋白飲食促進骨痂形成。多食用牛奶、西藍花等富含鈣質(zhì)食物，限制咖啡因攝入以免影響鈣吸收。吸煙患者必須戒煙，尼古丁會延緩骨折愈合。
術(shù)后3個月內(nèi)建議使用助行器減輕患肢負荷，睡眠時抬高患肢15-20厘米以減輕水腫。選擇寬松舒適的硬底鞋，避免足部扭轉(zhuǎn)動作?？祻?fù)期間可進行上肢力量訓(xùn)練維持體能，但須避免跳躍、奔跑等高風(fēng)險運動。飲食注意補充維生素D和優(yōu)質(zhì)蛋白，保持每日30分鐘日照促進鈣質(zhì)吸收。若出現(xiàn)持續(xù)性疼痛或關(guān)節(jié)僵硬，應(yīng)及時聯(lián)系主刀醫(yī)生調(diào)整治療方案。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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