女性睡覺醒來渾身是汗，可能是正常的生理現(xiàn)象，也可能是更年期綜合癥、缺鈣、腎陰虛等疾病引起的。改善方法需根據(jù)誘因，具體分析。
1.正常生理現(xiàn)象
晚上睡覺時，室內溫度過高，蓋得被子過厚，就會出汗。這屬于正常的生理現(xiàn)象，無需過于擔心，及時調整睡眠環(huán)境即可。
2.更年期綜合癥
女性進入更年期后，體內雌激素分泌水平降低，機體植物神經(jīng)紊亂，常有潮熱汗出等表現(xiàn)?？啥喑渣S豆及其制品、海鮮、牛奶等食物調理，必要時服用雌二醇片、雌二醇地屈孕酮片、谷維素片等藥物調理。
3.缺鈣
如女性鈣流失嚴重，可因缺鈣導致神經(jīng)興奮性增加，常有晚上睡覺時盜汗的表現(xiàn)。可多吃芝麻、蝦皮、牛奶、紫菜、黑木耳等食物補鈣，并多曬太陽促進鈣吸收。必要時服用牡蠣鈣片、三維鈣片、碳酸鈣膠囊等藥物補鈣。
4.腎陰虛
久病體虛、房勞過度、年老體衰等導致腎陰虛時，津液分泌減少導致陰虛陽亢，常引起頭暈耳鳴、失眠多夢、潮熱盜汗等癥狀。可服用六味地黃丸、左歸丸、大補陰丸等藥物滋陰補腎。具體用藥需遵醫(yī)囑，避免盲目用藥。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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經(jīng)期可以吃氨糖嗎
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