戴牙齒矯正器后可通過調整食物性狀、改變進食方式等方法正常進食。主要有選擇軟質食物、切割小塊食用、避免黏性食物、控制進食速度、保持口腔清潔等方式。
1、選擇軟質食物
佩戴矯正器初期建議選擇粥類、蒸蛋、豆腐等軟質食物，這類食物無須大力咀嚼即可吞咽。隨著適應后可逐步嘗試煮軟的蔬菜、魚肉等易咀嚼的食物，避免過硬食物導致托槽脫落或弓絲變形。
2、切割小塊食用
蘋果、胡蘿卜等較硬食材應切成薄片或小丁后食用，面包等蓬松食物可撕成小塊。每口食物體積不超過小指第一指節(jié)大小，用后牙緩慢咀嚼，減少前牙受力。
3、避免黏性食物
口香糖、年糕、奶糖等黏性食物易附著在矯正裝置上難以清潔，可能導致托槽松動。堅果類食物碎片可能卡在鋼絲間隙，增加牙齦發(fā)炎風險。
4、控制進食速度
每口食物咀嚼20-30次后再吞咽，單次用餐時間延長至30分鐘以上。過快進食可能因感覺遲鈍導致咬傷黏膜，或未充分咀嚼加重胃腸負擔。
5、保持口腔清潔
餐后立即用沖牙器清除食物殘渣，配合正畸專用牙刷清潔托槽周圍。可使用含氟漱口水預防脫礦，定期使用牙線清理鋼絲下方隱蔽區(qū)域。
佩戴矯正器期間需建立規(guī)律的進食節(jié)奏，每日可安排5-6次少量進食代替3次大餐。注意補充優(yōu)質蛋白和鈣質促進牙槽骨改建，避免碳酸飲料和色素沉積類食物。若出現(xiàn)托槽脫落或鋼絲扎嘴等情況，應及時聯(lián)系正畸醫(yī)生處理，不要自行調整矯正裝置。定期復診檢查咬合關系變化，配合醫(yī)生完成各階段治療目標。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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