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得了痔瘡怎么自愈

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痔瘡可通過(guò)溫水坐浴、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、保持規(guī)律排便、避免久坐久站、局部用藥等方式促進(jìn)自愈。痔瘡?fù)ǔＳ?a href="http://m.tz8695.com/k/w3glhukc0d33m6f.html" target="_blank">便秘、妊娠、久坐、辛辣飲食、遺傳等因素引起。

1、溫水坐浴

每日用40℃左右溫水坐浴10-15分鐘，有助于促進(jìn)肛門血液循環(huán)，緩解腫脹疼痛?？杉尤敫咤i酸鉀溶液配制成1:5000濃度，起到消炎作用。坐浴后需保持肛門干燥，避免潮濕刺激。

2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

增加膳食纖維攝入如燕麥、西藍(lán)花、火龍果等，每日飲水量不少于1500毫升。限制辛辣刺激食物及酒精攝入，減少對(duì)肛周血管的刺激。適量補(bǔ)充益生菌調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。

3、保持規(guī)律排便

養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣，每次如廁時(shí)間控制在5分鐘內(nèi)。排便時(shí)避免過(guò)度用力，可配合提肛運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)括約肌功能。便秘者可短期使用開塞露輔助，但不宜長(zhǎng)期依賴。

4、避免久坐久站

每小時(shí)變換體位活動(dòng)5分鐘，工作時(shí)使用環(huán)形坐墊減輕肛周壓力。避免提重物或劇烈運(yùn)動(dòng)增加腹壓，推薦慢走、游泳等溫和運(yùn)動(dòng)。

5、局部用藥

遵醫(yī)囑使用復(fù)方角菜酸酯栓、馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏、普濟(jì)痔瘡栓等藥物。含利多卡因的制劑可短期緩解疼痛，含氫化可的松的乳膏適用于急性炎癥期。用藥前需清潔患處，妊娠期慎用含麝香成分藥物。

痔瘡自愈期間需穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)褲，避免局部摩擦。觀察排便性狀改變及出血情況，若出現(xiàn)持續(xù)疼痛、血栓形成或貧血癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。長(zhǎng)期辦公者可嘗試站立式辦公桌，每日進(jìn)行10組提肛運(yùn)動(dòng)（收縮肛門3秒后放松），配合腹部按摩促進(jìn)腸蠕動(dòng)。注意記錄飲食與癥狀變化關(guān)系，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行腸鏡檢查排除其他消化道疾病。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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