15個(gè)月的寶寶食譜可以包括南瓜小米粥、西藍(lán)花雞肉泥、胡蘿卜土豆泥、鱈魚(yú)豆腐羹和香蕉燕麥糊等食物。這些食物營(yíng)養(yǎng)豐富，有助于寶寶生長(zhǎng)發(fā)育，家長(zhǎng)需根據(jù)寶寶咀嚼能力和過(guò)敏情況調(diào)整食材性狀。

一、食物

1、南瓜小米粥

南瓜富含β-胡蘿卜素和膳食纖維，小米易消化且含B族維生素。將南瓜去皮切塊與小米同煮至軟爛，適合作為早餐或加餐。初次添加時(shí)需觀察寶寶是否對(duì)南瓜過(guò)敏，建議家長(zhǎng)用輔食機(jī)打成細(xì)膩糊狀。

2、西藍(lán)花雞肉泥

西藍(lán)花含維生素C和鈣，雞肉提供優(yōu)質(zhì)蛋白。將西藍(lán)花焯水后與煮熟雞胸肉一起攪打成泥，可拌入米糊食用。家長(zhǎng)需確保雞肉完全煮熟，分次少量添加以確認(rèn)寶寶無(wú)過(guò)敏反應(yīng)。

3、胡蘿卜土豆泥

胡蘿卜中的維生素A有助于視力發(fā)育，土豆提供碳水化合物。兩者蒸熟后壓成泥狀，可加入少量母乳或配方奶調(diào)節(jié)稠度。建議家長(zhǎng)選擇新鮮食材，避免冷藏后反復(fù)加熱。

4、鱈魚(yú)豆腐羹

鱈魚(yú)富含DHA和優(yōu)質(zhì)蛋白，豆腐含植物性鈣質(zhì)。將鱈魚(yú)蒸熟去刺后與嫩豆腐搗碎，加高湯煮成羹狀。家長(zhǎng)需仔細(xì)檢查魚(yú)刺，首次嘗試時(shí)給予少量觀察是否出現(xiàn)皮疹等過(guò)敏癥狀。

5、香蕉燕麥糊

香蕉含鉀和天然糖分，燕麥片提供可溶性膳食纖維。用配方奶或溫水沖泡即食燕麥，加入搗碎的香蕉肉混合。適合作為下午加餐，家長(zhǎng)需選擇無(wú)糖燕麥片并控制每次食用量。

二、藥物

1、維生素AD滴劑

用于預(yù)防維生素A缺乏癥和佝僂病，需遵醫(yī)囑按劑量補(bǔ)充。常見(jiàn)劑型有膠囊型滴劑，家長(zhǎng)需刺破膠囊后將內(nèi)容物滴入寶寶口中或食物中。不可與含鐵藥物同服。

2、葡萄糖酸鈣口服溶液

適用于鈣缺乏引起的生長(zhǎng)發(fā)育遲緩，需醫(yī)生評(píng)估后使用。溶液劑型便于嬰幼兒服用，建議在餐后服用以促進(jìn)吸收。過(guò)量補(bǔ)充可能導(dǎo)致便秘。

3、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒

用于調(diào)理腸道菌群失衡引起的腹瀉或便秘。顆粒劑可用溫水或奶液沖服，避免與抗生素同時(shí)使用。家長(zhǎng)需注意保存條件，開(kāi)封后盡快服用。

4、小兒碳酸鈣D3顆粒

用于鈣和維生素D3聯(lián)合補(bǔ)充，防治佝僂病。顆粒劑溶解性好，可根據(jù)醫(yī)囑調(diào)整劑量。服用期間建議多曬太陽(yáng)促進(jìn)維生素D合成。

5、賴氨肌醇維B12口服溶液

適用于食欲不振和生長(zhǎng)發(fā)育遲緩的輔助治療。溶液劑帶有水果口味，需嚴(yán)格按體重計(jì)算劑量。避免與濃茶、牛奶同服影響吸收。

15個(gè)月寶寶每日需安排3次主餐和2次加餐，食物應(yīng)從泥糊狀逐步過(guò)渡到碎末狀。家長(zhǎng)需保持食材新鮮多樣，避免添加鹽、糖等調(diào)味品。每次引入新食物應(yīng)觀察3-5天確認(rèn)無(wú)過(guò)敏反應(yīng)，出現(xiàn)嘔吐、皮疹等癥狀需立即停用并咨詢醫(yī)生。藥物補(bǔ)充必須經(jīng)過(guò)兒科醫(yī)師評(píng)估，不可自行增減劑量或混合服用。