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脈搏正常值范圍是多少

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成年人安靜狀態(tài)下的脈搏正常值范圍是60-100次/分鐘。脈搏受年齡、運(yùn)動(dòng)、情緒等因素影響，嬰幼兒和運(yùn)動(dòng)員可能超出該范圍。

脈搏是心臟收縮時(shí)動(dòng)脈血管的周期性搏動(dòng)，反映心臟功能和血液循環(huán)狀態(tài)。新生兒脈搏較快，可達(dá)120-140次/分鐘，隨年齡增長(zhǎng)逐漸減慢。長(zhǎng)期進(jìn)行耐力訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)員靜息脈搏可能低至40-60次/分鐘，這是心臟功能增強(qiáng)的表現(xiàn)。情緒激動(dòng)、運(yùn)動(dòng)后或發(fā)熱時(shí)，脈搏可能暫時(shí)超過(guò)100次/分鐘。測(cè)量脈搏時(shí)應(yīng)選擇安靜狀態(tài)，用食指和中指輕按橈動(dòng)脈或頸動(dòng)脈，計(jì)數(shù)30秒內(nèi)的搏動(dòng)次數(shù)。脈搏節(jié)律應(yīng)整齊，強(qiáng)度均勻，若出現(xiàn)間歇性停頓或強(qiáng)弱不等需警惕心律失常。持續(xù)低于60次/分鐘可能提示竇性心動(dòng)過(guò)緩，超過(guò)100次/分鐘可能為竇性心動(dòng)過(guò)速，這兩種情況均需結(jié)合其他癥狀綜合判斷。

日?？赏ㄟ^(guò)規(guī)律運(yùn)動(dòng)、控制體重、戒煙限酒等方式維持正常脈搏。有心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)者應(yīng)定期監(jiān)測(cè)脈搏，發(fā)現(xiàn)持續(xù)異常或伴隨頭暈、胸悶等癥狀時(shí)及時(shí)就醫(yī)。測(cè)量時(shí)避免剛進(jìn)食、飲茶咖啡或劇烈運(yùn)動(dòng)后立即檢測(cè)，建議早晨起床前平臥測(cè)量基礎(chǔ)脈搏更準(zhǔn)確。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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