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羊奶能長期喝嗎

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如果是適量喝羊奶,一般是可以長期喝的;如果大量喝,則不建議長期喝。具體分析如下:

1、可以長期喝:羊奶是一種營養(yǎng)豐富的乳制品,和牛奶相比含有更多的蛋白質、維生素和礦物質。羊奶中的乳脂肪球較小,易于消化。所以,長期適量喝羊奶,有利于身體健康。

2、不可以長期喝:過多飲用羊奶可能會導致腸胃不適、腹瀉等問題,尤其是嬰幼兒和老年人更容易出現(xiàn)這種情況。另外,羊奶中含有較高的蛋白質和礦物質,過量飲用可能會導致營養(yǎng)過剩,影響身體健康。

所以,羊奶是一種營養(yǎng)豐富的乳制品,長期適量飲用對身體有益,但過量飲用可能會對身體產生不利影響。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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