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女人一般來幾天大姨媽算正常

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女性月經(jīng)期一般持續(xù)3-7天屬于正常范圍。月經(jīng)周期通常為21-35天，經(jīng)期長短與激素水平、子宮內(nèi)膜厚度等因素相關(guān)。

多數(shù)女性經(jīng)期為3-5天，初期經(jīng)血量較少，第2-3天達(dá)到高峰后逐漸減少。子宮內(nèi)膜脫落速度均勻時，經(jīng)期往往在正常范圍內(nèi)。經(jīng)期過短可能與黃體功能不足、子宮內(nèi)膜受損有關(guān)，經(jīng)期過長則需警惕子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉或凝血功能障礙。經(jīng)期規(guī)律性比單純的天數(shù)更重要，若周期穩(wěn)定且無不適癥狀，即使經(jīng)期略短或略長仍可視為個體差異。經(jīng)血顏色從暗紅到鮮紅均屬正常，但若出現(xiàn)大量血塊、經(jīng)血發(fā)黑或伴有嚴(yán)重腹痛需就醫(yī)排查。

日常應(yīng)注意記錄月經(jīng)周期和經(jīng)期天數(shù)，避免過度勞累或劇烈運動。飲食上可適量補充含鐵食物如瘦肉、動物肝臟，減少生冷刺激食物攝入。若經(jīng)期持續(xù)超過7天或短于2天，或伴隨異常出血、頭暈乏力等癥狀，建議及時到婦科就診檢查。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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