左腎右命門是中醫(yī)學(xué)對(duì)腎臟功能的一種傳統(tǒng)表述,左腎主藏精、右命門主火,二者共同維持人體的生命活動(dòng)。
中醫(yī)理論中腎臟分為左腎與右命門,左腎主要功能為貯藏精氣,與生長(zhǎng)發(fā)育、生殖功能密切相關(guān)。右命門被稱為生命之門,主要功能是溫煦全身臟腑,推動(dòng)氣血運(yùn)行。左腎屬陰,負(fù)責(zé)滋養(yǎng)五臟六腑;右命門屬陽(yáng),為人體陽(yáng)氣根本。二者相互依存,左腎精氣充足可滋養(yǎng)命門之火,命門之火旺盛又能促進(jìn)左腎精氣化生。這種陰陽(yáng)互根的關(guān)系體現(xiàn)在腰膝酸軟、畏寒肢冷等癥狀往往同時(shí)涉及左右兩側(cè)功能失調(diào)。
日??赏ㄟ^(guò)保暖腰部、練習(xí)八段錦中搖頭擺尾去心火動(dòng)作來(lái)養(yǎng)護(hù)腎氣。飲食宜選擇黑豆、核桃等補(bǔ)腎食材,避免過(guò)度勞累和熬夜。若出現(xiàn)持續(xù)腰痛、夜尿頻多或生殖功能減退,建議至中醫(yī)內(nèi)科辨證調(diào)理,必要時(shí)配合艾灸命門穴、腎俞穴等傳統(tǒng)療法。
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