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可以長期吃阿膠粉嗎

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通??梢蚤L期吃阿膠粉。但應(yīng)嚴(yán)格控制攝入量,建議在醫(yī)生指導(dǎo)下食用阿膠,以免劑量過大引起不適。

阿膠粉一般是用中藥材阿膠碾磨而成的粉狀物,阿膠具有良好的補血滋陰、潤燥、止血功效,補益效果良好,對人體益處頗多。長期攝入阿膠后,可以有效滋補氣血,增強體質(zhì),逐漸改善血虛萎黃、肌痿無力等不適狀況,緩解眩暈心悸、心煩不眠、肺燥咳嗽、勞嗽咯血等不適癥狀。同時,阿膠對于人體的皮膚也有一定好處,可以起到一定的美容養(yǎng)顏作用。

阿膠雖好,但也不宜大量攝入,反倒可能影響健康。此外,建議在日常生活中規(guī)律作息,保證充足睡眠,積極鍛煉身體,也有助于身體健康,可以增強體質(zhì)。

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