維生素C和維生素B2屬于水溶性維生素,不能長(zhǎng)期服用。具體內(nèi)容如下:維生素C在人體中起著抗氧化、促進(jìn)鐵吸收、參與膠原蛋白合成等多種重要功能。通常情況下,維生素C是安全的,并且大部分人可以從日常飲食中獲得足夠的維生素C。維生素B2在機(jī)體中參與能量代謝、細(xì)胞呼吸、紅細(xì)胞生產(chǎn)等重要過(guò)程。長(zhǎng)期攝入維生素C、維生素B2,可能會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān),出現(xiàn)不適癥狀。
建議在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下進(jìn)行。某些人群,如孕婦、哺乳期婦女、患有特定疾病或正在服用特定藥物的人,可能需要額外的維生素C或維生素B2,但用量應(yīng)根據(jù)個(gè)體情況進(jìn)行調(diào)整。
0次瀏覽 2025-12-23
0次瀏覽 2025-12-23
0次瀏覽 2025-12-23
0次瀏覽 2025-12-23
0次瀏覽 2025-12-23
0次瀏覽 2025-12-23
0次瀏覽 2025-12-23
0次瀏覽 2025-12-23
0次瀏覽 2025-12-23
0次瀏覽 2025-12-23
0次瀏覽 2025-12-23
0次瀏覽 2025-12-23
0次瀏覽 2025-12-23
0次瀏覽 2025-12-23
0次瀏覽 2025-12-23
59次瀏覽 2025-07-15
0次瀏覽 2025-12-23
0次瀏覽 2025-12-23
0次瀏覽 2025-12-23
0次瀏覽 2025-12-23
0次瀏覽 2025-12-23
370次瀏覽 2024-09-25
服用維胺酯后多長(zhǎng)時(shí)間可以要孩子
1個(gè)問(wèn)答
長(zhǎng)期吃桂圓有副作用嗎?
1個(gè)問(wèn)答
服用奧卡西平能跟醋酸羥孕酮片一起服用嗎
1個(gè)問(wèn)答
唇裂補(bǔ)充哪種維生素?
1個(gè)問(wèn)答
焦慮能否服用專注達(dá)?
1個(gè)問(wèn)答
長(zhǎng)期的睡眠不好有什么方法
1個(gè)問(wèn)答
長(zhǎng)期的精神緊張是為什么
1個(gè)問(wèn)答
舌苔長(zhǎng)期發(fā)白是什么病,怎么樣調(diào)養(yǎng)
1個(gè)問(wèn)答
尿酸過(guò)量能繼續(xù)服用壽比山嗎
1個(gè)問(wèn)答
缺鈣鐵鋅和維生素怎么補(bǔ)
1個(gè)問(wèn)答