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腿酸痛是怎么回事啊

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腿酸痛可能與肌肉勞損、缺鈣、腰椎間盤突出、下肢靜脈曲張、關(guān)節(jié)炎等原因有關(guān)，可通過休息補(bǔ)鈣、藥物治療、物理治療等方式緩解。

1、肌肉勞損

長時(shí)間站立行走或劇烈運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致腿部肌肉乳酸堆積，引發(fā)酸痛。通常表現(xiàn)為運(yùn)動(dòng)后加重、休息后減輕。建議減少活動(dòng)量，局部熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，必要時(shí)使用布洛芬緩釋膠囊等藥物緩解疼痛。

2、缺鈣

鈣離子缺乏會(huì)引起神經(jīng)肌肉興奮性增高，出現(xiàn)腿部肌肉痙攣性疼痛?？赡馨殡S夜間抽筋、指甲易碎等癥狀。可通過攝入牛奶、豆制品等富鈣食物補(bǔ)充，嚴(yán)重時(shí)需遵醫(yī)囑服用碳酸鈣D3片等鈣劑。

3、腰椎間盤突出

腰椎神經(jīng)根受壓可導(dǎo)致放射性腿痛，常伴有腰部僵硬、下肢麻木。急性期需臥床休息，配合甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，疼痛明顯時(shí)可短期使用塞來昔布膠囊。保守治療無效者需考慮椎間孔鏡手術(shù)。

4、下肢靜脈曲張

靜脈瓣膜功能不全導(dǎo)致血液淤積，引發(fā)小腿脹痛，常見于久站人群。表現(xiàn)為下肢血管迂曲、皮膚色素沉著。建議穿戴醫(yī)用彈力襪，避免長時(shí)間站立，嚴(yán)重者可進(jìn)行靜脈腔內(nèi)激光治療。

5、關(guān)節(jié)炎

膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎或類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎均可引起腿痛，多伴有關(guān)節(jié)腫脹、晨僵。可局部外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑，口服硫酸氨基葡萄糖膠囊保護(hù)軟骨。急性發(fā)作期需關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉。

日常應(yīng)注意腿部保暖，避免過度負(fù)重活動(dòng)，建議選擇游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng)。飲食上多攝入富含維生素D的海魚、蛋黃，促進(jìn)鈣質(zhì)吸收。若疼痛持續(xù)超過1周或出現(xiàn)下肢水腫、皮膚溫度升高等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查深靜脈血栓等嚴(yán)重疾病。中老年人群可定期進(jìn)行骨密度檢測(cè)，預(yù)防骨質(zhì)疏松引發(fā)的腿痛。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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