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早晨空腹血糖值多少為正常

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早晨空腹血糖值在3.9-6.1mmol/L正常。

血糖通常是指血液中含有的葡萄糖,早晨空腹的血糖值通常是指早晨起床之后,在沒有進(jìn)食以及喝水的情況下測量的血糖值,一般在3.9-6.1mmol/L是正常的。如果超過了6.1mmol/L,屬于血糖偏高,低于3.9mmol/L則屬于血糖偏低。血糖偏高可能是遺傳、情緒波動大、胰島素分泌不足等原因引起的,血糖偏低可能是糖分?jǐn)z入不足引起的,可以適當(dāng)吃含糖量高的食物緩解癥狀。

平時(shí)應(yīng)該以清淡、易消化的食物為主,多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物,如豆?jié){、菠菜、韭菜等,有利于身體健康。

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