清宮后一般30-40天會來例假,具體時間與子宮內(nèi)膜修復速度、激素水平恢復情況等因素有關(guān)。
清宮術(shù)后子宮內(nèi)膜需要時間修復,多數(shù)女性在術(shù)后30-40天恢復月經(jīng)。術(shù)后7-10天子宮內(nèi)膜開始再生,15-20天完成基本修復。激素水平通常在術(shù)后3周逐漸恢復正常,促使卵巢重新排卵。若術(shù)后40天仍未月經(jīng)來潮,可能與宮腔粘連、內(nèi)分泌紊亂或妊娠殘留有關(guān),需超聲檢查評估內(nèi)膜厚度。術(shù)后首次月經(jīng)量可能較平時增多或減少,周期也可能暫時不規(guī)律,通常2-3個月經(jīng)周期后可自行調(diào)整。
清宮后應注意休息,避免劇烈運動和重體力勞動,保持會陰清潔,術(shù)后2周內(nèi)禁止盆浴和性生活。飲食上多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵的食物如瘦肉、動物肝臟、深色蔬菜,幫助身體恢復。若出現(xiàn)持續(xù)腹痛、發(fā)熱或陰道出血超過10天,應及時復查。術(shù)后1個月需復查超聲確認宮腔恢復情況,月經(jīng)延遲超過40天或伴隨其他異常癥狀時,建議到婦科就診排查原因。
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