站樁是一種常用的練功姿勢，對身體通常有好處。如果患者身體不適，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。
站樁通常指兩腳分開，與肩同寬，而髖關節(jié)、膝關節(jié)略微彎曲，上身正直，頦部微上仰而不內(nèi)收，放松肩部和腰部，兩臂上抬，掌心朝上的練功姿勢。站樁對身體一般是有好處的，可以在一定程度上調(diào)整脊柱狀態(tài)，有利于頸椎、胸椎、腰椎的健康。而且可以鍛煉身體的耐力，對于增強肌肉力量有一定的幫助，還可以放松身心，改善精神狀態(tài)。
練習站樁的過程中，患者需要注意控制時長，建議每天不超過30分鐘，注意勞逸結合，站樁結束后需要充分休息，可以適當散步。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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右臂中間關節(jié)痛什么情況
右臂中間關節(jié)痛可能與外傷、關節(jié)炎、滑膜炎、關節(jié)脫位、痛風性關節(jié)炎等因素有關，建議根據(jù)具體原因采取針對性改善措施。1.外傷：右臂受外力撞擊或擠壓可能會導致局部疼痛，患者可以通過局部熱敷或按摩的方式來緩解疼痛。2.關節(jié)炎：該疾病可能會出現(xiàn)關節(jié)疼痛、腫脹等不適癥狀，所以可能會導致右臂中間關節(jié)痛。建議患者在醫(yī)生的指導下使用硫酸羥氯喹片、鹽酸克林霉素棕櫚酸酯分散片、注射用頭孢西丁鈉等藥物治療。3.滑膜炎：該疾病與創(chuàng)傷、感染等有關，常出現(xiàn)疼痛、腫脹等不適，建議患者遵照醫(yī)生指導使用甲潑尼龍片、布洛芬膠囊、塞來昔布膠囊等藥物治療。4.關節(jié)脫位：劇烈運動、過度拉扯等因素可能誘發(fā)關節(jié)脫位，建議患者在醫(yī)生的指導下通過手法復位改善不適。5.痛風性關節(jié)炎：該疾病多與長期高嘌呤飲食有關，尿酸結晶析出沉積在關節(jié)附近可引起局部腫痛，患者需要遵醫(yī)囑服用秋水仙堿片、別嘌醇片、非布司他片等藥物降低尿酸。建議患者積極配合醫(yī)生治療，有利于病情恢復。110次播放 2024-12-31
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16歲孩子睡覺總是一驚一驚的是缺微量元素嗎
16歲孩子睡覺總是一驚一驚的，可能是缺微量元素，但也可能與受到驚嚇、缺鈣等有關，而不是缺微量元素。建議家長及時帶孩子到醫(yī)院檢查，明確原因后對癥治療。1、是缺微量元素：鋅是促進神經(jīng)發(fā)育、保護神經(jīng)元的微量元素之一，如果孩子平時攝入的鋅不足，可能影響神經(jīng)系統(tǒng)的正常發(fā)育，孩子在睡覺時容易出現(xiàn)肌肉痙攣、易醒、全身抽搐等癥狀。建議遵醫(yī)囑使用葡萄糖酸鋅片、硫酸鋅糖漿、復方鋅布顆粒劑等藥物補鋅。2、不是缺微量元素：若孩子在睡覺時受到驚嚇或者體內(nèi)缺鈣，也可能會出現(xiàn)上述情況，此時與缺乏微量元素無關。建議家長給孩子創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境，平時可以讓孩子適當喝牛奶、吃蝦等，有利于補鈣。平時要避免給孩子施加太大的壓力，在孩子睡覺前可以讓孩子喝一杯溫熱的牛奶安神。119次播放 2024-11-30
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兒童撞了有瘀青，涂什么藥膏
兒童撞了有瘀青，通?？梢酝考t花油、莫匹羅星軟膏、紅霉素軟膏、云南白藥膏、活絡油等藥膏進行治療。1.紅花油：紅花油可以治療風濕骨痛，跌打扭傷等病癥，所以可以緩解上述癥狀。2.莫匹羅星軟膏：該藥物是一種局部外用抗生素，可以用于治療皮膚感染，可以避免瘀青處發(fā)炎。3.紅霉素軟膏：具有抗感染的作用，可以用于治療小面積燒傷、化膿性皮膚病等，也可以用于治療撞傷。4.云南白藥膏：該藥物具有活血散瘀的功效，可以治療跌打損傷，瘀血腫痛等病癥，所以使用該藥物可以治療兒童的瘀青。5.活絡油：該藥物具有舒筋活絡，祛風散瘀的功效。所以可以治療瘀青。建議家長在醫(yī)生的指導下給兒童使用，避免出現(xiàn)不適反應。140次播放 2024-11-30
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孕婦可以吃的消暑食物有哪些
通常情況下，孕婦可以吃的消暑食物有綠豆、黃瓜、苦瓜、西瓜、檸檬等。1.綠豆：含有豐富的蛋白質和鞣質，一般可以煲粥吃，具有清熱解暑的功效，孕婦適量食用可在一定程度上消除體內(nèi)的暑氣。2.黃瓜：含有大量的水分和維生素，通?？梢詻霭杌虺粗?，具有清熱祛暑的功效，孕婦適量攝入可在一定程度上緩解夏季暑熱帶來的煩躁。3.苦瓜：含有豐富的碳水化合物和維生素，通常可以炒著吃，具有祛暑滌熱的功效，孕婦適量食用可有一定消暑作用。4.西瓜：含有大量的水分，通?？梢灾苯映曰蛘ブ龋哂星鍩崂?、解暑生津的功效，孕婦適量攝入，可在一定程度上幫助排尿。5.檸檬：含有豐富的維生素C和水分，通?？梢耘c蜂蜜一起泡水喝，具有生津解暑的功效，還可在一定程度上緩解孕婦口干舌燥的癥狀。建議孕婦在日常生活中做好身體護理，注意充分休息，避免過度疲勞。123次播放 2024-11-30
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晚上尿頻繁是怎么回事
晚上尿頻繁可能由多種原因引起，包括：飲水過多、精神緊張、壓力大等生理因素，以及前列腺增生、前列腺炎等前列腺疾病。建議患者及時就醫(yī)，明確病因。如果確是由前列腺疾病導致的夜尿頻繁，可遵醫(yī)囑選擇夏荔芪膠囊等藥物。
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前列腺增生用什么藥好
前列腺增生是一種常見的前列腺疾病，通常與年齡增長、肥胖、酗酒、炎癥刺激等多種因素有關，可引起全身或局部癥狀。患者可以在醫(yī)生的指導下選擇鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊、非那雄胺片等藥物，前者能松弛前列腺和膀胱頸部的平滑肌，后者能縮小前列腺體積，同時也可聯(lián)合中成藥夏荔芪膠囊，實現(xiàn)標本兼治，增強療效。
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更年期月經(jīng)紊亂表現(xiàn)需要調(diào)理嗎
更年期通常是指圍絕經(jīng)期，月經(jīng)紊亂通常是指月經(jīng)失調(diào)。圍絕經(jīng)期月經(jīng)失調(diào)表現(xiàn)是否需要調(diào)理需要根據(jù)具體的情況進行判斷。如果沒有伴隨較明顯不適，可能是正常的情況，就不需要調(diào)理；如果伴隨較明顯不適，就可能是不正常的情況，就需要調(diào)理。1、不需要：通常隨著年齡的增長，女性會逐漸進入圍絕經(jīng)期，一般在45歲-55歲，由于相應激素下降，可能會有月經(jīng)失調(diào)、脾氣暴躁等癥狀表現(xiàn)，如果沒有其他較為明顯的不適表現(xiàn)，通常是正常的，就不需要進行相應調(diào)理，保持心情愉快即可。2、需要：在圍絕經(jīng)期時由于激素下降，除了月經(jīng)失調(diào)，還可能會引起內(nèi)分泌失調(diào)，導致相應婦科炎癥，例如陰道炎、宮頸炎等，此時以免病情加重，就需要進行相應調(diào)理，建議前往醫(yī)院在醫(yī)生的指導下進行改善。若存在月經(jīng)失調(diào)或是情緒異常的情況，生活中需盡量吃清淡、維生素含量較高的食物，例如雞蛋、瘦肉等，有利于身體恢復。147次播放 2024-08-31
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睪丸片能和金剛膠囊一起吃嗎
睪丸片一般能和金剛膠囊一起吃。睪丸片主要是用于治療神經(jīng)衰弱、發(fā)育遲緩等病癥，對于改善男性更年期障礙、缺乏睪丸素所引起的疾病等有一定效果，能夠起到比較好的效果。金剛膠囊可以起到溫陽補腎的作用，還能夠益精填髄，對于治療男性腰膝酸軟、陽痿早泄可以起到一定的效果。兩種藥物通常可以一起吃，有利于病情的恢復，通常不會對身體有不良影響，患者可以遵醫(yī)囑用藥。
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吃桑椹顆粒大便是黑的正常嗎
吃桑椹顆粒大便是黑的是否正常，需結合其它癥狀進行分析。如未伴隨其他癥狀，大便發(fā)黑是正常的，若伴隨腹痛等癥狀，則不正常。
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男人更年期出汗、潮熱,吃什么藥能緩解
男人更年期潮熱汗出時，可吃滋陰補腎的藥物、營養(yǎng)神經(jīng)的藥物、提高雄性激素分泌的藥物等進行調(diào)理。
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玻尿酸隆鼻受歡迎的原因
玻尿酸隆鼻受歡迎的原因主要有操作便捷、恢復期短、效果自然、風險較低、可逆性強等。1、操作便捷玻尿酸隆鼻屬于非手術類醫(yī)美項目，通常僅需30分鐘左右即可完成注射。治療過程無須開刀或全身麻醉，通過專業(yè)醫(yī)生在鼻部特定點位注射玻尿...0次瀏覽 2026-01-04
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子宮肌瘤和性混亂有關嗎
子宮肌瘤與性混亂無直接關聯(lián)，其發(fā)病主要與激素水平、遺傳因素、肥胖、飲食結構及生育史等因素有關。子宮肌瘤是女性生殖系統(tǒng)常見的良性腫瘤，性行為頻率或性伴侶數(shù)量并非其致病因素。1、激素水平：雌激素和孕激素水平異常升高是子宮肌瘤...0次瀏覽 2026-01-04
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艾滋病窗口期會有啥癥狀
艾滋病窗口期通常無明顯癥狀，少數(shù)人可能出現(xiàn)類似流感的非特異性表現(xiàn)。窗口期常見表現(xiàn)包括低熱、乏力、淋巴結腫大、皮疹、肌肉關節(jié)痛等，這些癥狀通常在感染后2-4周出現(xiàn)，持續(xù)1-2周自行消退。1、低熱：約30%-50%的感染者可...0次瀏覽 2026-01-04
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因水土不服長痘怎么辦
因水土不服長痘可通過調(diào)整飲食、保持皮膚清潔、使用藥物等方式改善。水土不服長痘可能與環(huán)境變化、飲食改變、內(nèi)分泌失調(diào)、皮膚屏障受損、過敏反應等因素有關。1、調(diào)整飲食減少高糖高脂食物攝入，避免辛辣刺激性食物加重皮膚炎癥。適量增...0次瀏覽 2026-01-04
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老是長口腔潰瘍的原因有哪些
老是長口腔潰瘍可能由遺傳因素、免疫異常、營養(yǎng)缺乏、局部刺激、精神壓力等原因引起。口腔潰瘍反復發(fā)作可能與口腔黏膜易損性、維生素B族或鐵元素不足、牙齒摩擦或燙傷、焦慮或睡眠不足等因素相關。1.遺傳因素部分人群存在家族遺傳性口...0次瀏覽 2026-01-04
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北京做埋線雙眼皮需要拆線嗎
埋線雙眼皮通常不需要拆線。埋線法是通過縫合線在眼皮內(nèi)部形成褶皺，線材多為可吸收材質，術后無需額外拆線處理。埋線雙眼皮手術使用的縫合線分為可吸收線和不可吸收線兩種。目前臨床普遍采用高分子可吸收縫合線，這類線材會在術后3-6...0次瀏覽 2026-01-04
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隆鼻子哪種效果好玻尿酸
隆鼻效果較好的方式包括玻尿酸注射和假體植入，玻尿酸注射適合短期塑形需求，假體植入適合長期穩(wěn)定效果。玻尿酸隆鼻具有操作便捷、恢復快的特點，但維持時間較短；假體隆鼻效果持久但需手術介入。玻尿酸注射通過填充鼻部凹陷或低平區(qū)域實...0次瀏覽 2026-01-04
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成人感染鼻病毒腺病毒會傳染嗎
成人感染鼻病毒或腺病毒通常具有傳染性，主要通過飛沫傳播、接觸傳播等途徑傳染他人。鼻病毒和腺病毒是引起呼吸道感染的常見病原體，感染后可能出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、咽痛等癥狀。鼻病毒傳染性較強，尤其在感染初期癥狀明顯時。病毒可通過感染...0次瀏覽 2026-01-04
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帶狀皰疹后遺神經(jīng)痛怎么處理最正確
帶狀皰疹后遺神經(jīng)痛可通過藥物治療、物理治療、神經(jīng)阻滯、心理干預、生活方式調(diào)整等方式處理。帶狀皰疹后遺神經(jīng)痛通常由病毒損傷神經(jīng)、炎癥反應持續(xù)、神經(jīng)修復異常、免疫紊亂、心理因素等原因引起。1、藥物治療帶狀皰疹后遺神經(jīng)痛可使用...0次瀏覽 2026-01-04
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腸癌的癥狀表現(xiàn)有哪些？4個最為明顯的腸癌信號
4個最為明顯的腸癌信號：腸癌的發(fā)病比較隱匿，早期可能沒有特別的癥狀表現(xiàn)，伴隨著疾病的發(fā)展逐漸出現(xiàn)便血、大便習慣的改變、下腹痛以及腹部包塊等癥狀，如果出現(xiàn)明顯的癥狀，建議提高警惕，及時早正規(guī)醫(yī)院進行檢查和相應的治療。967次瀏覽 2023-09-06
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支原體肺炎感染咳嗽用什么藥
支原體肺炎感染咳嗽可選用大環(huán)內(nèi)酯類抗生素、四環(huán)素類抗生素或喹諾酮類抗生素治療，常用藥物包括阿奇霉素、多西環(huán)素和左氧氟沙星。支原體肺炎的治療需根據(jù)患者年齡、藥物過敏史及耐藥情況選擇合適藥物。1、阿奇霉素：阿奇霉素作為大環(huán)內(nèi)...0次瀏覽 2026-01-04
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假體隆胸能用多久
假體隆胸一般可以使用10-20年，具體時間與假體材質、個體差異及術后護理等因素相關。假體并非永久性植入物，需定期復查評估狀態(tài)。硅膠假體是目前臨床常用的隆胸材料，其耐用性相對較高。假體外殼采用高彈性硅膠材料，內(nèi)部填充黏度較...0次瀏覽 2026-01-04
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心臟早搏是什么原因引起的
心臟早搏可能由遺傳因素、情緒波動、過量攝入刺激性物質、心肌缺血、電解質紊亂等原因引起。心臟早搏通常表現(xiàn)為心悸、胸悶、心跳停頓感等癥狀，可通過調(diào)整生活方式、藥物治療等方式干預。1、遺傳因素部分心臟早搏患者存在家族遺傳傾向，...0次瀏覽 2026-01-04
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門牙蛀牙會不會松動了
門牙蛀牙可能會松動的。門牙蛀牙通常由齲齒引起，當齲壞進展到牙本質深層或牙髓時，可能導致牙齒支持結構受損，進而出現(xiàn)松動。齲齒早期僅破壞牙釉質時，牙齒通常無明顯松動。此時齲壞未累及牙周組織，牙齒穩(wěn)固性不受影響?；颊呖赡軆H表現(xiàn)...0次瀏覽 2026-01-04
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背厚怎么才能變薄
背部脂肪堆積可通過針對性運動、體態(tài)調(diào)整、飲食管理、專業(yè)醫(yī)美和日常習慣改善實現(xiàn)減薄效果。1、運動塑形：背部增厚多與斜方肌發(fā)達或脂肪堆積相關。每周3次器械訓練如高位下拉15次×4組、坐姿劃船12次×4組能強化背闊??；居家可做...0次瀏覽 2026-01-04
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雙眼皮定位怎么做的
雙眼皮定位通常采用埋線法、切開法或三點定位法，具體方式需根據(jù)眼部基礎條件選擇。雙眼皮定位主要通過手術方式形成重瞼線，使單眼皮或內(nèi)雙形成明顯的雙眼皮褶皺。埋線法適合眼皮較薄、脂肪較少的人群，操作時醫(yī)生會在眼皮上設計好重瞼線...0次瀏覽 2026-01-04
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眼睛近視了怎樣才能恢復 改善近視的方法有哪些？
眼睛近視了怎樣才能恢復：想要恢復視力，首先要知道近視的類型，近視可分為假性近視和真性近視，如果是假性近視則可以通過合理的用眼習慣來恢復，如果是真性近視的話，是不可逆的，但是可以通過手術的形勢來矯正視力。832次瀏覽 2023-08-28
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什么人易發(fā)闌尾炎
闌尾炎易發(fā)人群主要包括飲食不規(guī)律者、免疫力低下者、腸道寄生蟲感染者、慢性便秘患者以及有家族病史者。1、飲食不規(guī)律者：長期暴飲暴食或過度節(jié)食會擾亂腸道菌群平衡，增加闌尾腔阻塞風險。高脂低纖維飲食易導致糞便硬化形成糞石，堵塞...0次瀏覽 2026-01-04
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濕疹用什么方法治療效果好
濕疹可通過保濕護理、外用藥物、口服藥物、光療、中醫(yī)治療等方式治療。濕疹通常由皮膚屏障功能障礙、免疫異常、遺傳因素、環(huán)境刺激、心理壓力等原因引起。1、保濕護理：濕疹患者皮膚屏障功能受損，保濕是基礎治療。選擇不含香料、酒精的...0次瀏覽 2026-01-04
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面部填充方法有哪些
面部填充方法主要有玻尿酸填充、自體脂肪填充、膠原蛋白填充、聚左旋乳酸填充和羥基磷灰石填充等。根據(jù)填充材料、維持時間和適用部位不同，可選擇適合的方式改善面部凹陷或衰老問題。1、玻尿酸填充玻尿酸填充通過注射透明質酸改善面部皺...
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盆腔囊液性包塊影響懷孕嗎
盆腔囊液性包塊是否影響懷孕需根據(jù)包塊性質決定，主要影響因素有包塊大小、位置、是否伴隨炎癥及激素水平異常。1、包塊大小：直徑小于5厘米的生理性囊腫如黃體囊腫通常不影響受孕，這類包塊多在月經(jīng)周期中自行消退。超過5厘米的包塊可...0次瀏覽 2026-01-04
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肥胖打鼾有什么有效的方法治療
肥胖打鼾可通過減重、調(diào)整睡姿、口腔矯治器、持續(xù)氣道正壓通氣和手術治療等方式改善。打鼾主要與氣道狹窄、軟組織松弛等因素相關。1、減重：體重減輕能顯著減少頸部脂肪堆積，緩解氣道壓迫。建議通過飲食控制與有氧運動結合，如快走、游...0次瀏覽 2026-01-04
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鐵皮石斛粉有什么功效和作用
鐵皮石斛粉具有滋陰清熱、益胃生津、增強免疫等功效，適用于陰虛火旺、口干煩渴、病后虛熱等癥狀。1、滋陰清熱鐵皮石斛粉能緩解因陰虛內(nèi)熱導致的口干舌燥、潮熱盜汗。其活性成分石斛多糖可調(diào)節(jié)體液代謝，適合長期熬夜或更年期人群。使用時可搭配麥冬、玉竹等藥材增強效果，但脾胃2033次瀏覽
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石斛花的功效與作用有哪些
石斛花具有滋陰清熱、益胃生津、明目養(yǎng)顏等功效，主要用于改善陰虛火旺、口干煩渴、視物模糊等癥狀。石斛花的功效與作用主要有調(diào)節(jié)免疫、抗氧化、護肝利膽、改善胃腸功能、緩解疲勞。1、調(diào)節(jié)免疫石斛花含有多糖類成分，能促進淋巴細胞增殖，增強巨噬細胞吞噬能力，幫助提高機體免1759次瀏覽
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祛濕茶喝了對身體有副作用嗎
祛濕茶適量飲用一般不會對身體產(chǎn)生副作用，但過量飲用或體質不匹配時可能出現(xiàn)不適。祛濕茶主要由赤小豆、薏苡仁、茯苓等藥食同源成分組成，具有利水滲濕的功效。體質平和或濕熱體質者適量飲用祛濕茶有助于改善肢體困重、舌苔厚膩等濕氣癥狀。建議每日飲用200-300毫升，連續(xù)1508次瀏覽
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生菜的營養(yǎng)價值與功效是什么
生菜富含維生素、礦物質及膳食纖維，具有促進消化、輔助控糖、保護視力等功效。生菜的營養(yǎng)價值與功效主要有水分含量高、維生素K豐富、低熱量高纖維、含抗氧化物質、鉀元素充足等。1、水分含量高生菜含水量超過95%，食用后能快速補充體液，適合運動后或高溫環(huán)境下補水。其高水1516次瀏覽
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紅牛膝的功效與作用是什么
紅牛膝具有活血通經(jīng)、補肝腎、強筋骨、利尿通淋等功效，主要用于治療經(jīng)閉痛經(jīng)、腰膝酸痛、筋骨無力、淋證水腫等病癥。紅牛膝的功效與作用主要有活血化瘀、補益肝腎、強筋健骨、利水消腫、引血下行。1、活血化瘀紅牛膝能夠促進血液循環(huán)，改善血液瘀滯狀態(tài)。對于女性因氣滯血瘀引起1442次瀏覽
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