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腰椎間盤(pán)突出手術(shù)后注意事項(xiàng)

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腰椎間盤(pán)突出手術(shù)后需注意傷口護(hù)理、康復(fù)訓(xùn)練、日?；顒?dòng)限制、用藥管理和定期復(fù)查。術(shù)后恢復(fù)期通常需要1-3個(gè)月，具體時(shí)間因手術(shù)方式和個(gè)體差異而不同。

術(shù)后24-48小時(shí)內(nèi)需保持傷口干燥清潔，避免沾水或污染。臥床休息時(shí)建議采用仰臥位，可在膝蓋下方墊軟枕減輕腰部壓力。術(shù)后1周內(nèi)避免彎腰、扭腰或提重物超過(guò)3公斤。康復(fù)訓(xùn)練應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下逐步開(kāi)展，初期以踝泵運(yùn)動(dòng)、直腿抬高等低強(qiáng)度動(dòng)作為主，術(shù)后2-4周可增加腰背肌等長(zhǎng)收縮訓(xùn)練。疼痛管理需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用塞來(lái)昔布膠囊、洛索洛芬鈉片或鹽酸曲馬多緩釋片等藥物，不可自行調(diào)整劑量。術(shù)后1個(gè)月內(nèi)避免久坐超過(guò)30分鐘，乘坐交通工具時(shí)應(yīng)使用腰托保護(hù)。飲食上需保證優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)攝入，適量補(bǔ)充維生素D促進(jìn)骨骼修復(fù)。吸煙患者必須戒煙，尼古丁會(huì)影響椎間盤(pán)血供和愈合過(guò)程。

術(shù)后3個(gè)月內(nèi)禁止進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)或重體力勞動(dòng)，游泳、慢跑等低沖擊運(yùn)動(dòng)需在醫(yī)生評(píng)估后逐步恢復(fù)。日常起居需保持正確姿勢(shì)，搬重物時(shí)應(yīng)屈膝下蹲而非彎腰。若出現(xiàn)發(fā)熱、傷口滲液、下肢麻木加重或大小便功能障礙等異常情況，應(yīng)立即返院檢查。定期復(fù)查通常安排在術(shù)后1周、1個(gè)月和3個(gè)月，通過(guò)影像學(xué)檢查評(píng)估融合情況。長(zhǎng)期需注意控制體重、加強(qiáng)核心肌群鍛煉，使用符合人體工學(xué)的座椅和床墊，預(yù)防椎間盤(pán)再次突出。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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