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神經(jīng)酸和DHA的區(qū)別有哪些

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DHA一般指二十二碳六烯酸。神經(jīng)酸和二十二碳六烯酸的主要成分都是不飽和脂肪酸，兩者的區(qū)別有成分、產(chǎn)生途徑、補(bǔ)充時(shí)機(jī)、作用。

1.成分：神經(jīng)酸是酪氨酸代謝中的中間產(chǎn)物，而二十二碳六烯酸是一種不飽和脂肪酸。

2.產(chǎn)生途徑：神經(jīng)酸主要從水果、蔬菜和谷物中提取，而二十二碳六烯酸主要從海魚、核桃、花生、芝麻、深海魚類等食物攝入。

3.補(bǔ)充時(shí)機(jī)：隨著年齡增長(zhǎng)，人體大腦皮層中神經(jīng)酸的含量逐漸降低，因此老年人可能會(huì)通過補(bǔ)充神經(jīng)酸來(lái)提高記憶力，延緩大腦衰退的速度。而孕婦在妊娠期間通過適量攝入二十二碳六烯酸來(lái)促進(jìn)胎兒的腦部發(fā)育。

4.作用：神經(jīng)酸可以提高大腦皮層細(xì)胞的興奮性，維持神經(jīng)系統(tǒng)的穩(wěn)定性，還可以預(yù)防神經(jīng)衰弱和遺忘癥。而二十二碳六烯酸可以促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞的生長(zhǎng)和維持，有助于腦細(xì)胞的發(fā)育，修復(fù)神經(jīng)系統(tǒng)功能，還可以預(yù)防阿爾茨海默病和腦卒中。

如有不適，建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生的治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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