紅棗、枸杞、黃芪通??梢砸黄鹋菟龋哂袇f(xié)同滋補(bǔ)的好處。
將紅棗、枸杞、黃芪三者一起泡水飲用,能起到氣血雙補(bǔ)、調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力的作用,對(duì)于體質(zhì)虛弱、易疲勞、氣血不足的人群較為適宜。紅棗富含鐵元素、維生素等,有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的功效,能改善面色萎黃、氣血虧虛等情況。枸杞含有枸杞多糖、類胡蘿卜素等營養(yǎng)成分,可起到滋補(bǔ)肝腎、益精明目的作用,對(duì)肝腎陰虛所致的腰膝酸軟、視力減退,有一定緩解效果。黃芪則含有黃芪多糖、黃酮類化合物等,能補(bǔ)氣固表、利水消腫,有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫力,改善氣虛乏力、自汗等癥狀。
日常生活中,使用紅棗、枸杞、黃芪泡水時(shí),建議在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用量,避免過量攝入。
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