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髕骨關節(jié)炎怎樣治療

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髕骨關節(jié)炎可通過生活干預、物理治療、藥物治療、手術治療等方式治療。髕骨關節(jié)炎通常由關節(jié)退變、外傷、肥胖、炎癥反應、遺傳等因素引起。

1、生活干預

減輕體重有助于降低膝關節(jié)負荷，建議通過低強度有氧運動如游泳、騎自行車控制體重。避免爬樓梯、深蹲等加重髕骨壓力的動作，日?？墒褂米o膝提供穩(wěn)定性。飲食中增加富含Omega-3脂肪酸的三文魚、亞麻籽等食物，減少高糖高脂飲食。

2、物理治療

超短波治療可促進局部血液循環(huán)，緩解關節(jié)僵硬癥狀。超聲波治療能減輕軟組織粘連，每次治療15-20分鐘。冷敷適用于急性疼痛期，每次不超過15分鐘；熱敷適合慢性期僵硬，溫度控制在40-45℃。專業(yè)康復師指導的股四頭肌強化訓練能改善關節(jié)穩(wěn)定性。

3、藥物治療

雙氯芬酸鈉緩釋片可抑制前列腺素合成，緩解中度疼痛。硫酸氨基葡萄糖膠囊促進軟骨基質修復，需連續(xù)服用3個月以上。關節(jié)腔注射玻璃酸鈉可改善潤滑功能，每周1次，3-5次為療程。疼痛急性發(fā)作時可短期使用洛索洛芬鈉貼劑局部外用。嚴重炎癥期可能需要醋酸潑尼松龍片口服控制。

4、手術治療

關節(jié)鏡清理術適用于游離體清除或滑膜切除，創(chuàng)口僅5毫米。脛骨結節(jié)抬高術通過改變髕骨力線減輕壓力，適合力線異?；颊摺Ｍ砥诓±赡苄栊腥斯りP節(jié)置換術，使用鈷鉻鉬合金假體置換磨損關節(jié)面。術后需配合持續(xù)3個月的康復訓練恢復關節(jié)功能。

5、中醫(yī)調理

針灸取血海、梁丘等穴位可緩解疼痛，隔日治療1次。中藥熏洗選用伸筋草、透骨草等藥材，每日1次。內服獨活寄生湯加減方對寒濕型關節(jié)炎有效，需辨證使用。推拿手法松解髕周軟組織粘連，配合艾灸效果更佳。藥膏外敷如消痛貼膏可輔助緩解癥狀。

髕骨關節(jié)炎患者應保持規(guī)律作息，睡眠時可在膝下墊軟枕減輕壓力。建議選擇平底鞋減少行走時關節(jié)沖擊，避免長時間保持跪姿或盤腿坐。冬季注意膝關節(jié)保暖，可佩戴遠紅外護膝。定期復查X線評估病情進展，若出現(xiàn)關節(jié)畸形或功能嚴重受限需及時就診。日?？蛇M行直腿抬高、靠墻靜蹲等低強度訓練維持肌肉力量。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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