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背部脊椎中間有點痛怎么辦

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背部脊椎中間疼痛可通過熱敷理療、調整姿勢、藥物治療、物理治療、手術治療等方式緩解。該癥狀通常由肌肉勞損、椎間盤突出、骨質疏松、脊柱關節(jié)炎、強直性脊柱炎等原因引起。

1、熱敷理療

熱敷能促進局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣?？墒褂?0-45℃熱毛巾敷于疼痛部位，每次15-20分鐘，每日重復進行。注意避免燙傷皮膚，糖尿病患者需謹慎控制溫度。

2、調整姿勢

長期伏案工作或不良坐姿會導致脊椎壓力增大。建議每30分鐘起身活動，使用符合人體工學的座椅，睡眠時選擇中等硬度床墊。避免長時間保持彎腰、扭腰等動作。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片可緩解炎癥性疼痛。肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松片適用于肌肉痙攣引起的疼痛。嚴重者可遵醫(yī)囑使用阿片類鎮(zhèn)痛藥如鹽酸曲馬多緩釋片。

4、物理治療

超短波治療能深部透熱消炎，超聲波治療可促進組織修復。牽引治療適用于椎間盤突出患者，需在專業(yè)康復師指導下進行。體外沖擊波治療對慢性軟組織損傷效果顯著。

5、手術治療

椎間孔鏡髓核摘除術適用于保守治療無效的椎間盤突出癥。脊柱融合術用于嚴重脊椎不穩(wěn)或椎管狹窄病例。微創(chuàng)椎體成形術能快速緩解骨質疏松性椎體骨折疼痛。

日常應保持規(guī)律運動如游泳、瑜伽等低沖擊運動，增強背部肌肉力量。注意補充鈣質和維生素D，每日攝入300ml牛奶或等效乳制品。避免提重物及突然扭轉脊柱動作，睡眠時采用側臥屈膝體位減輕脊椎壓力。若疼痛持續(xù)超過兩周或伴隨下肢麻木、大小便失禁等癥狀需立即就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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