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為什么每天感覺(jué)特別困

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每天感覺(jué)特別困有可能是因?yàn)槊刻炫R睡之前都喝酒導(dǎo)致的，也有可能是因?yàn)殚L(zhǎng)期服用某些藥物，比如說(shuō)抗精神病的藥物。如果說(shuō)本身就有睡眠障礙或者是患有夜間睡眠呼吸暫停綜合征，那么也容易出現(xiàn)每天感覺(jué)特別困的現(xiàn)象。

生活中有很多人每天都感覺(jué)特別困，雖然說(shuō)頭一天晚上早早就上床睡覺(jué)了，但是第二天白天的精神狀態(tài)仍然不是很好，總是會(huì)犯困。面對(duì)這種情況，他們非常擔(dān)心，那么為什么每天感覺(jué)特別困？
　　1、臨睡前喝酒
　　很多人都有在臨睡前喝酒的習(xí)慣，可是酒精會(huì)降低血糖含量，也會(huì)抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)，產(chǎn)生鎮(zhèn)靜的作用，這樣就會(huì)對(duì)睡眠產(chǎn)生比較大的影響。如果說(shuō)在臨睡前喝酒，那么就容易在半夜的時(shí)候醒來(lái)，醒來(lái)之后便不容易再睡著，這就導(dǎo)致第二天的精神狀態(tài)差，總是會(huì)犯困。
　　2、藥物刺激
　　每天感覺(jué)特別困也有可能是因?yàn)榉昧四承┧幬铮热缯f(shuō)患有精神類(lèi)疾病的人長(zhǎng)期服用抗精神病的藥物就容易導(dǎo)致這種現(xiàn)象。這類(lèi)藥物當(dāng)中通常都含有鎮(zhèn)靜安眠的成分，晚上吃了之后可以幫助睡眠，但是白天吃的話(huà)就容易犯困。
　　3、有睡眠障礙
　　這種情況也可見(jiàn)于有睡眠障礙的人，這類(lèi)人夜間的睡眠質(zhì)量比較差，經(jīng)常都會(huì)做噩夢(mèng)，從而導(dǎo)致晚上得不到充分的休息。晚上休息不好，白天自然就會(huì)覺(jué)得很累、很困，注意力也不集中，對(duì)于正常的生活和工作影響比較大。
　　4、患有夜間睡眠呼吸暫停綜合征
　　如果說(shuō)患有夜間睡眠呼吸暫停綜合征，那么在夜間睡覺(jué)的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間缺氧的現(xiàn)象，這樣就容易導(dǎo)致腦細(xì)胞缺氧，從而導(dǎo)致白天也會(huì)犯困。

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