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車厘子的功效和作用

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車厘子的功效和作用通常有提高食欲、促進消化、補充營養(yǎng)、美容養(yǎng)顏、保護視力等。

1.提高食欲:車厘子的口感清脆,適量食用之后可以提高食欲,緩解食欲缺乏的癥狀。

2.促進消化:車厘子含有比較多的膳食纖維,適量攝入之后可以促進胃腸道的蠕動,從而加速食物的消化,可以緩解便秘的癥狀。

3.補充營養(yǎng):車厘子含有蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等成分,適量食用之后可以為機體補充營養(yǎng),對身體有一定的好處。

4.美容養(yǎng)顏:車厘子含有抗氧化劑的成分,能夠清除體內(nèi)的自由基,從而達到抗氧化的作用,有利于美容養(yǎng)顏。

5.保護視力:車厘子含有維生素A,適量攝入之后有利于對眼睛有一定的好處,緩解眼睛疲勞。

建議平時適量食用,以免食用過多,加重胃腸道的消化負擔,不利于身體健康。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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