車厘子的功效和作用通常有提高食欲、促進消化、補充營養(yǎng)、美容養(yǎng)顏、保護視力等。
1.提高食欲:車厘子的口感清脆,適量食用之后可以提高食欲,緩解食欲缺乏的癥狀。
2.促進消化:車厘子含有比較多的膳食纖維,適量攝入之后可以促進胃腸道的蠕動,從而加速食物的消化,可以緩解便秘的癥狀。
3.補充營養(yǎng):車厘子含有蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等成分,適量食用之后可以為機體補充營養(yǎng),對身體有一定的好處。
4.美容養(yǎng)顏:車厘子含有抗氧化劑的成分,能夠清除體內(nèi)的自由基,從而達到抗氧化的作用,有利于美容養(yǎng)顏。
5.保護視力:車厘子含有維生素A,適量攝入之后有利于對眼睛有一定的好處,緩解眼睛疲勞。
建議平時適量食用,以免食用過多,加重胃腸道的消化負擔,不利于身體健康。
0次瀏覽 2025-12-31
0次瀏覽 2025-12-31
0次瀏覽 2025-12-31
187次瀏覽 2025-07-15
0次瀏覽 2025-12-31
0次瀏覽 2025-12-31
0次瀏覽 2025-12-31
0次瀏覽 2025-12-31
0次瀏覽 2025-12-31
0次瀏覽 2025-12-31
0次瀏覽 2025-12-31
0次瀏覽 2025-12-31
0次瀏覽 2025-12-31
0次瀏覽 2025-12-31
0次瀏覽 2025-12-31
0次瀏覽 2025-12-31
0次瀏覽 2025-12-31
0次瀏覽 2025-12-31
263次瀏覽 2025-03-21
0次瀏覽 2025-12-31
0次瀏覽 2025-12-31
0次瀏覽 2025-12-31
1836次瀏覽
1704次瀏覽
1427次瀏覽
1224次瀏覽
1380次瀏覽