手指早起彎曲不能伸直可能與晨僵、腱鞘炎、骨關節(jié)炎、類風濕關節(jié)炎、腕管綜合征等因素有關。建議及時就醫(yī)明確病因，在醫(yī)生指導下進行針對性治療。
1、晨僵
夜間血液循環(huán)減緩導致關節(jié)液黏稠度增加，晨起時手指關節(jié)活動受限。通?；顒?0-30分鐘后可逐漸緩解，常見于中老年人群?？赏ㄟ^溫水浸泡、輕柔按摩促進血液循環(huán)，避免突然用力拉伸。
2、腱鞘炎
長期重復性動作導致屈肌腱鞘充血水腫，晨起時肌腱滑動受阻。多表現(xiàn)為拇指或中指根部疼痛伴彈響，嚴重時出現(xiàn)扳機指現(xiàn)象。早期可通過支具固定、局部熱敷緩解，急性期需遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠等外用藥物。
3、骨關節(jié)炎
關節(jié)軟骨退化引發(fā)晨起僵硬，持續(xù)時間多超過30分鐘。遠端指間關節(jié)易出現(xiàn)赫伯登結(jié)節(jié)，活動時伴摩擦感。建議控制體重減少關節(jié)負荷，疼痛明顯時可短期使用塞來昔布膠囊配合氨基葡萄糖片營養(yǎng)軟骨。
4、類風濕關節(jié)炎
自身免疫反應導致滑膜炎癥，晨僵持續(xù)1小時以上且呈對稱性發(fā)作。伴隨關節(jié)梭形腫脹和皮下結(jié)節(jié)，需通過甲氨蝶呤片聯(lián)合艾拉莫德片控制病情進展。定期監(jiān)測肝腎功能和血常規(guī)。
5、腕管綜合征
正中神經(jīng)受壓引發(fā)手指麻木僵硬，夜間癥狀加重。早期表現(xiàn)為拇指、食指、中指感覺異常，后期可能出現(xiàn)大魚際肌萎縮。輕癥可通過腕部制動和甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，嚴重者需行腕橫韌帶松解術(shù)。
日常應注意手指保暖避免受涼，睡眠時保持手腕中立位。進行抓握訓練時可使用減壓握力球，工作時每30分鐘活動手指關節(jié)。飲食需增加深海魚類和堅果攝入，補充歐米伽3脂肪酸。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)關節(jié)變形，應及時至風濕免疫科或骨科就診。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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