陰道炎是女性常見的生殖系統(tǒng)炎癥,預(yù)防工作需從日常衛(wèi)生習(xí)慣、免疫力提升和避免高危因素等多方面入手。主要有保持會(huì)陰清潔、避免過度清洗、選擇透氣內(nèi)衣、合理使用衛(wèi)生用品、定期婦科檢查等措施。
每日用溫水清洗外陰即可,清洗時(shí)從前向后擦拭,避免將肛周細(xì)菌帶入陰道。月經(jīng)期間需增加清洗頻次,但無須使用洗液或肥皂,以免破壞陰道酸性環(huán)境。排便后擦拭方向同樣需從前向后,減少腸道細(xì)菌感染風(fēng)險(xiǎn)。
陰道具有自潔功能,頻繁使用洗液或陰道沖洗會(huì)破壞菌群平衡。乳酸桿菌等有益菌減少后,可能導(dǎo)致細(xì)菌性陰道病。出現(xiàn)分泌物異常時(shí)更不應(yīng)自行沖洗,需就醫(yī)明確病因,常見誘發(fā)因素包括頻繁性生活、抗生素濫用等。
化纖材質(zhì)內(nèi)衣易造成局部潮濕悶熱,建議穿著純棉內(nèi)褲并每日更換。游泳或運(yùn)動(dòng)后需及時(shí)更換泳衣或汗?jié)褚挛?,潮濕環(huán)境易滋生霉菌。夜間睡眠時(shí)可選擇不穿內(nèi)褲,保持會(huì)陰部通風(fēng)干燥,降低念珠菌感染概率。
衛(wèi)生巾需每2-4小時(shí)更換,避免經(jīng)血成為細(xì)菌培養(yǎng)基。非經(jīng)期不建議使用護(hù)墊,必要時(shí)應(yīng)選擇無香型產(chǎn)品。性生活時(shí)推薦使用避孕套,既能阻斷病原體傳播,又可減少精液對(duì)陰道pH值的干擾。
建議每年進(jìn)行婦科常規(guī)檢查,包括白帶常規(guī)和宮頸癌篩查。糖尿病患者更需加強(qiáng)監(jiān)測(cè),血糖控制不佳時(shí)易反復(fù)發(fā)作霉菌性陰道炎。妊娠期女性出現(xiàn)瘙癢、異味等癥狀應(yīng)及時(shí)就診,避免上行感染影響胎兒。
預(yù)防陰道炎需建立長(zhǎng)期健康管理意識(shí)。日??蛇m量攝入含益生菌的酸奶幫助維持菌群平衡,避免長(zhǎng)期穿緊身褲或久坐不動(dòng)。出現(xiàn)異常分泌物、灼熱感等癥狀時(shí),應(yīng)及時(shí)就醫(yī)明確病原體類型,不可自行用藥。治療期間需遵醫(yī)囑完成全程用藥,避免復(fù)發(fā)或產(chǎn)生耐藥性。伴侶有相關(guān)癥狀時(shí)應(yīng)共同治療,防止交叉感染。通過規(guī)范預(yù)防和及時(shí)干預(yù),多數(shù)陰道炎可得到有效控制。
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