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老人跌倒怎么辦

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老人跌倒可通過保持冷靜、檢查傷勢、尋求幫助、調(diào)整環(huán)境、使用輔助器具等方式處理。跌倒通常由肌肉無力、平衡障礙、視力問題、藥物副作用、環(huán)境危險等因素引起。

1、保持冷靜

老人跌倒后需保持冷靜，避免慌亂移動。先評估自身意識是否清醒，嘗試緩慢活動四肢確認有無骨折或劇烈疼痛。若意識模糊或無法動彈，應(yīng)立即呼救。家屬發(fā)現(xiàn)老人跌倒時，不要急于扶起，應(yīng)先觀察其反應(yīng)和受傷情況。

2、檢查傷勢

確認無嚴重外傷后可協(xié)助老人緩慢坐起，檢查頭部撞擊、關(guān)節(jié)腫脹或皮膚破損。若出現(xiàn)持續(xù)頭痛、嘔吐或肢體畸形，可能提示腦震蕩或骨折，需平躺等待醫(yī)療救援。輕微擦傷可用清水清潔后覆蓋無菌敷料。

3、尋求幫助

獨居老人可預(yù)先佩戴緊急呼叫設(shè)備，跌倒后按壓按鈕報警。社區(qū)工作人員應(yīng)定期探訪高齡老人，指導(dǎo)其學(xué)習(xí)防跌倒技巧。就醫(yī)時需向醫(yī)生詳細描述跌倒時的姿勢、著地部位及用藥史，便于排查骨質(zhì)疏松或心律失常等潛在病因。

4、調(diào)整環(huán)境

居家環(huán)境應(yīng)保持通道暢通，移除地毯、電線等絆倒物。浴室鋪設(shè)防滑墊，坐便器旁安裝扶手。選擇合腳的防滑鞋，避免穿寬松拖鞋。夜間保持走廊夜燈照明，床鋪高度不宜過低。視力障礙者需定期驗光配鏡。

5、使用輔助器具

根據(jù)醫(yī)生建議使用拐杖、助行器或輪椅，定期檢查器械穩(wěn)定性。進行平衡訓(xùn)練如太極拳可增強下肢力量。服用降壓藥或鎮(zhèn)靜類藥物后需特別注意起身速度，遵循醫(yī)囑調(diào)整用藥方案。營養(yǎng)不良者需補充維生素D和鈣劑。

預(yù)防老人跌倒需綜合干預(yù)，日常加強蛋白質(zhì)攝入維持肌肉量，晴天適當曬太陽促進鈣吸收。選擇寬松透氣的衣物避免絆倒，雨雪天氣減少外出。家屬應(yīng)協(xié)助老人定期進行視力檢查、骨密度檢測和用藥評估，參加社區(qū)組織的防跌倒知識講座，在家中安裝監(jiān)控設(shè)備便于及時響應(yīng)意外情況。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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