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蠶豆的功效與作用有哪些

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蠶豆的功效與作用一般有預(yù)防便秘、增強(qiáng)免疫力、補(bǔ)充營養(yǎng)、祛暑、健脾等。

1、預(yù)防便秘:蠶豆含有膳食纖維,食用之后能夠促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng),加快食物的消化與吸收,從而能夠預(yù)防便秘。

2、增強(qiáng)免疫力:蠶豆含有蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素等,可以提高身體的新陳代謝,從而可以增強(qiáng)免疫力。

3、補(bǔ)充營養(yǎng):蠶豆含有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素等成分,適量食用可以為機(jī)體補(bǔ)充多種營養(yǎng),對(duì)身體有一定的好處。

4、祛暑:蠶豆有健脾和中的作用,適量食用之后可以改善暑濕邪氣的癥狀,從而達(dá)到祛暑的目的。

5、健脾:蠶豆具有健脾的作用,對(duì)于脾虛引起的體倦、乏力有一定的緩解作用。

但建議適量食用,避免食用過多,加重胃腸道負(fù)擔(dān),從而出現(xiàn)不適癥狀。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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